«Начнем немедленно». Сказал Руи с решительным выражением лица.
«Это дух». — сказал Дайлон, посмеиваясь. — Я полагаю, вы полностью просмотрели свиток, верно?
Руи кивнул. «Я прекрасно это помню».
«Хороший.» Сказал он, жестом указывая Руи следовать за ним. — Тогда ты точно знаешь, что тебя ждет в магазине, верно?
Руи кивнул.
Разработанный и рекомендованный режим тренировок для Внешней Конвергенции был довольно интересным.
Первый этап представлял собой некую элементарную тренировку, во время которой пользователь выполнял набор движений, задействующих все группы мышц одновременно. Это были интенсивные динамические тренировки, направленные на то, чтобы подготовить разум пользователя к тонко скоординированным ритмам расширения и сокращения групп мышц.
Это был самый первый шаг к тому, чтобы в конечном итоге проложить путь к объединению силы, генерируемой всеми этими группами мышц, что является конечной целью. Всего было тринадцать сложных динамических упражнений. Которое, как отметил Руи, было равно количеству широких групп мышц в человеческом теле.
Если вы хотите прочитать больше глав, посетите Free.Com, чтобы получить более высокую скорость обновления.
Вторым этапом тренировки был спарринг с оборудованием, ограничивающим движение определенных групп мышц. Пользователю придется полагаться на группы мышц, которые обычно не используются в высокой степени. Руи сразу же понял, что это делается для того, чтобы процесс регулярного и рутинного извлечения энергии из каждой группы мышц стал частью мышечной памяти. Чем тщательнее тренировать каждую группу мышц по отдельности, тем более плавно и своевременно можно будет ее использовать.
На заключительном этапе тренировки фактически был костюм, который сильно сопротивлялся движению тела. Костюм был тщательно сконфигурирован, чтобы гарантировать, что грубой силы пользователя будет недостаточно. Это было сделано путем проведения серии испытаний с поднятием тяжестей для измерения физической силы пользователя, и костюм был сконфигурирован соответствующим образом. Затем пользователь должен был одновременно использовать достижения, полученные на предыдущих этапах обучения, чтобы иметь возможность преодолеть свой физический предел.
Руи сразу понял, что цель этого этапа обучения заключалась в том, чтобы заставить пользователя закрепить достижения, полученные на предыдущих этапах, и использовать их не только одновременно, но и как единое целое. Вытяните огромное количество энергии из каждой группы мышц, используя мышечную память, унаследованную на втором этапе, а затем конструктивно направьте ее по всему телу, используя координационную мышечную память, созданную на первом этапе.
Он полагал, что чем больше и больше пользователь сможет достичь этого, тем ближе он будет к освоению Внешней Конвергенции. Тот факт, что пользователь должен был нормально двигаться, несмотря на скафандр, указывал на то, что принцип Внешней Конвергенции был освоен.
Последний шаг заключался в том, чтобы привыкнуть применять его к ударам, чего можно было достичь в жестком спарринге.
Руи влюбился в весь тренировочный процесс. Это было такое средство овладения мощной техникой. Он не мог не хотеть посвятить все свое время исключительно Внешней Конвергенции.
«Хорошо, давайте начнем». — сказал Дайлон. — Ты сказал, что запомнил все упражнения? Тогда начни с первого.
Руи немедленно взял несколько тренировочных лент и надел их в указанном месте. Затем он начал странный комплекс упражнений, выполняя то, что напоминало скручивание или приседание по спирали. Возможно, со стороны это выглядело комично. Но опыт Руи в тренировочных режимах боевых видов спорта позволил ему понять, что происходит.
Этот тренировочный режим заставляет его разум координировать пять групп мышц одновременно и совместно, чтобы выполнять это упражнение под тяжестью тяжелых тренировочных весов на его конечностях. Если бы группы мышц не взаимодействовали и не координировались, то тело просто не смогло бы выполнять это упражнение.
Упражнение было изнурительным и болезненным, оно напомнило ему о том, когда он только начал больше года назад.
Эта мысль вызвала огромную ностальгию. Тогда он был безымянным коротышкой среди более тысячи других безымянных коротышек, сумевшим сдать вступительный экзамен среди миллиона других безымянных коротышек.
И вот теперь его лично вел не кто иной, как боевой оруженосец.
По правде говоря, это было сюрреалистично, глядя на то, как далеко он продвинулся.
«Фокус». — предупредил Дайлон. «Твоя форма грубая. Не торопись приседать и не подпрыгивай, когда опускаешься. Этот этап чрезвычайно важен. молодой человек.»
Руи безмолвно кивнул, фыркнув, чувствуя, как горят его мышцы, когда он приседал вверх и вниз.
Ожог был мучительным, но очень приятным. Это был странный опыт — одновременно испытывать такие противоречивые эмоции.
Вскоре Дайлон заставил его перейти к другим тренировкам.
Каждая из них ориентирована на координацию определенной группы мышц с другими группами мышц.
Широчайшие мышцы спины, ромбовидные, трапециевидные, круглые мышцы, группы мышц, выпрямляющих позвоночник, которые составляют мышцы спины, были индивидуально координированы с другими группами мышц по всему телу. Эти упражнения часто включали одновременное сгибание или скручивание позвоночника вперед и назад в сочетании с некоторыми другими движениями, которые оказывали давление на верхнюю часть скелетной системы.
Если бы координация мышц не была идеальной, то были бы повреждены мышцы спины. Вот почему такие упражнения настоятельно не рекомендовались на Земле в отличие от более безопасных тренировок. Но на Гее повреждения на тренировках часто мало что значили. Это позволило Руи использовать режимы тренировок, о которых он даже не подумал бы рекомендовать, не говоря уже о том, чтобы заниматься им самому. И прибыль того стоила.
Каждая группа мышц двигалась редко, усиливая эти движения и совершенствуя их.
Несмотря на то, что это был его самый первый день, он чувствовал, что добился удовлетворительного прогресса. Эти движения, на которых он никогда не чувствовал необходимости сосредотачиваться, теперь станут основой для новой техники, которая укрепит его боевое искусство!
