Кейн не был так воодушевлен тренировочными объектами, как Руи. Хотя его отец не мог в одиночку сравниться с Академией, нельзя было недооценивать экономический и политический капитал Военного Мудреца. Хотя масштабы инфраструктуры и помещений Военной академии были намного больше, чем то, к чему он привык, качество обучения не уступало ему.
Наоборот, что по-настоящему взволновало Кейна, так это сама перспектива жить независимо от своей семьи. Не находясь под сенью отца, не находясь под гнетущим взглядом матери, ненавидящие завистливые глаза его братьев и сестер, сводных братьев и сестер и отчимов были гораздо более бодрящими и восхитительными, чем он когда-либо мог себе представить. Наконец-то он был свободен!
Это резко контрастировало с Руи, который все еще чувствовал привкус печали, покидая свою семью. Кроме того, сам Руи не был в восторге от жизни с соседом по комнате, это было слишком обычным явлением в его прошлой жизни.
«Кто твой сосед по комнате?» — спросил Руи, когда они вернулись из тура.
«У боевых учеников есть собственное жилье». Кейн ответил. «Поэтому я живу один. Не то чтобы я жалуюсь. Быть по-настоящему одиноким кажется лучше, чем я когда-либо мог себе представить».
Если вы хотите прочитать больше глав, посетите Free.Com, чтобы получить более высокую скорость обновления.
Руи улыбался, слушая, как Кейн превозносит величие общежитий учеников.
Вскоре они пожелали друг другу доброго вечера и разошлись. День был долгим, но Руи действительно устал морально, даже если не физически. Он пожелал Каре спокойной ночи только для того, чтобы снова получить в ответ краткий кивок, прежде чем улечься в свою постель и заснуть.
Следующий день был захватывающим. Он взволнованно надел униформу Академии, выдаваемую таким новичкам, как он, прежде чем отправиться в общий актовый зал. Сегодня должно было произойти несколько важных событий. Первым был индивидуальный и индивидуальный учебный план, который должен был раздаваться всем новичкам. Это и было основной целью оценочного экзамена. Выявить сильные и слабые стороны первокурсников и создать программу тренировок для каждого из них, направленную на устранение их слабостей и, во вторую очередь, на укрепление их сильных сторон, чтобы создать прочную основу для их Боевого Пути.
Руи быстро направился в актовый зал и занял свое место среди собравшихся студентов, выстроенных в несколько рядов. Как только супервайзеры подтвердили, что все ученики собрались, они начали выкрикивать имена собравшихся учеников одного за другим, прежде чем раздать каждому ученику небольшие буклеты. Эти буклеты содержали все детали, относящиеся к их программе обучения. Руи смотрел на эту маленькую книгу с глубоким благоговением.
«Они будут определять ваши режимы тренировок на Основном этапе вашей учебной программы. Эти буклеты содержат режимы тренировок, которым вы будете подвергаться, а также место и период времени для каждого режима. Согласуйте с информационным справочником Академии, который у вас есть, и убедитесь, что вы Мы никогда не опаздываем. Опоздания недопустимы и будут наказаны. Более того…» Начальник продолжал выстукивать инструкции и указания, прежде чем отпустить студентов.
«…Основополагающая стадия — самая важная часть вашего Боевого Пути. Она служит фундаментом, на котором строится все остальное. Я надеюсь, что каждый из вас искренне посвятит себя этому. повторно уволен». Он кивнул, прежде чем покинуть объект.
Руи быстро прошел свой тренировочный режим. Как бы ему ни хотелось сесть и изучить каждую деталь своего руководства по учебной программе, он сразу же заметил, что начал тренировку.
«Основное здание, да?» Руи кивнул. «Действительно, важный аспект боевого искусства».
Он быстро поспешил в секцию физкультуры.
Внутри уже собралось много первокурсников. А главный надзиратель внимательно следил за настенными часами.
«Хорошо, пора. Стройтесь в шеренгу и стойте по стойке смирно». Он проинструктировал.
Они быстро следовали его инструкциям, когда он продолжал.
«Построение кора — важная часть боевого искусства. Для тех, кто не в курсе, «кор» относится к набору мышц в средней и нижней части живота». Он объяснил, похлопывая живот и поясницу. «Нет ни одного боевого искусства, которое могло бы работать без кора, это абсолютно необходимо. Таким образом, построение кора считается одним из самых важных аспектов физической подготовки».
Он раздал всем студентам небольшие брошюры с более подробной информацией о мышцах кора. Конечно, Руи не стал особо вникать в это. С его прошлым и работой он, вероятно, знал больше о основных мышцах человеческого тела, чем кто-либо другой на всей планете.
«И с учетом сказанного, мы начнем прямо сейчас. Мы начнем с более элементарных и статических упражнений, таких как варианты планки и моста, прежде чем перейти к более простым динамическим упражнениям, таким как мертвые жуки и приседания. с упражнениями, требующими экипировки. Жимы Паллофа, повороты наземных мин, Renegate Rows, пики и развороты пресса, а также…» Он выпалил дополнительные упражнения и детали подходов, продолжительности и методики.
Руи немедленно начал усердно следовать его инструкциям. Хотя внутренне у него были некоторые претензии к режиму тренировок.
p («Это не самое оптимальное средство тренировки, хотя и неплохое».) Еще на Земле исследования уже показали, что безжалостные режимы тренировок «без боли и результата» не были самым оптимальным и эффективным средством достижения результатов. , это было несколько устаревшее, хотя и популярное средство дрессировки. По крайней мере, серьезные спортсмены никогда не стали бы тренироваться так бессистемно. Гораздо эффективнее было сначала получить подробные данные о метаболических параметрах испытуемого, прежде чем тщательно разрабатывать режим тренировки, который давал бы максимальный результат при определенном усилии.
Он отбросил эти мысли, пока начал планку. Они, как и большинство упражнений, требовали сосредоточенности и концентрации. Было неэффективно позволять своему разуму блуждать во время упражнений и тренировок, не говоря уже об опасности. Более того, думать о том, оптимально это или нет, было бесполезно. Ведь он не мог изменить свой тренировочный режим. Он был всего лишь новичком на Основополагающем этапе, от него ожидалось соблюдение всех инструкций, данных Академией.
