Глава 354: 354
Джейк начал бежать в сильном темпе, оставив Зака позади на старте этого марафона, вскоре, как будто заранее договорились, несколько спортсменов начали бежать в группе, сформированной, чтобы бежать вместе с Джейком .
Это была одна из причин, почему он любил участвовать в гонках в Чикаго и Америке, он не ожидал этого, но он всегда делал это, когда встречал людей, которые бежали с ним .
Джейк также был удивлен, увидев, что два известных американских спортсмена, которые будут в первой двадцатке, бегали в той же группе, что и он,-это Джерри Лоусон, который уже выиграл Калифорнийский марафон в 1993 году, и Тодд Уильямс, который участвовал в двух Олимпиадах и двух чемпионатах мира . по легкой атлетике .
Они оба хорошо знали, как Джейк бежал в идеальном темпе бега и хотел бежать с ним через весь этот марафон, они не знали, будут ли они не отставать от Джейка до конца, но если они смогут продержаться, пока он не замедлится, было почти наверняка, что они будут в первой пятерке .
Джейк был рад этому и немного нервничал, он надеялся, что эти два спортсмена смогут пробежать этот марафон в том же темпе, что и он, если он будет держать этот темп на протяжении всего Чикагского марафона, он знал, что выиграет, и они не смогут идти в ногу с ним .
Но для этого ему придется снова побить мировой рекорд в этом марафоне и сделать гораздо лучшее время, чем в последнем марафоне в Берлине, поэтому он надеялся, что эти двое будут просто бежать в его темпе и не пытаться обогнать его в последних километрах .
Конечно, Джейк не ожидал, что они просто перестанут бегать и позволят ему выиграть, потому что марафон был соревнованием, а не дружеской гонкой для всех, чтобы бежать вместе, имея других спортсменов, бегающих в том же темпе, что и он, был действительной тактикой, чтобы выиграть марафон .
С группой, бегущей вместе с ним, Джейк мог сэкономить столько выносливости и энергии, сколько он мог в этом марафоне после того, как он изучил некоторые методы с тренером Дэвисом и бегал с другими спортсменами, он мог держать темп бега гладко .
Спортсмены, бегущие с Джейком, также были элитными спортсменами, и с этим устойчивым темпом даже быстрее они могли легко следовать, после 10 км этого марафона группа Джейка была лидером гонки и далеко впереди других спортсменов .
«Джейк бежал в сильном темпе в этом марафоне, как и его характеристика в марафонах после 10 км гонки, его группа является лидером, и я могу распознать некоторых элитных спортсменов, работающих в его группе . «
-Да, это случалось несколько раз, когда Джейк бегал марафоны в Америке, в Соединенных Штатах . Джейк как лучший спортсмен в мире и будучи американцем является своего рода идолом для других спортсменов и хорошо уважается даже другими американскими спортсменами . «
«Все знают, что Джейк известен тем, что бежит в сильном темпе, а также за большую выносливость, которую он имеет, поэтому в этих гонках другие элитные спортсмены, которые не думали о победе в марафонах, бежали в том же темпе, что и Джейк, более половины времени марафонов . «
«Но некоторые элитные спортсмены, бегущие с Джейком в этом марафоне, возможно, думают о победе, а не просто о том, чтобы идти в ногу с Джейком в течение более чем половины этого марафона, мы можем увидеть, что впервые за долгое время Джейку трудно выиграть марафон . «
Погода была великолепна в этом марафоне и не утомляла других спортсменов этого марафона, это была отличная погода, чтобы побить различные типы рекордов, в то время как Джейк вел этот марафон, как всегда, работает с группой элитных спортсменов, Зак был далеко позади в марафонском беге, как он тренировался .
Скорость Зака была чуть меньше 5 минут 42 секунд на километр, это средний показатель, который Джейк и тренер Дэвис сказали ему бежать, но они знали, что Зак не сможет поддерживать устойчивый темп, как это мог сделать Джейк .
Поэтому они сказали ему попытаться проанализировать свое время каждые 5 км гонки и приспособиться к тому, каков его темп гонки, чтобы в последних километрах гонки, если он поймет, что у него все еще есть много энергии, он мог бежать так быстро, как только мог . он мог бы и попытаться закончить Чикагский марафон до 4 часов дня .
Это было вполне возможно, потому что Зак уже бежал более 20 км в день с гораздо более быстрым темпом, чем это, поэтому у него должно было быть достаточно энергии, чтобы пробежать этот марафон в более медленном темпе, чем он обычно делал .
Джейк и тренер Дэвис знали, что в марафоне спортсмен получил больше энергии, потому что они знали, что они участвуют в марафоне и из-за толпы, поэтому было ясно, что Зак легко сможет завершить этот марафон, даже если он не сможет сделать это за 4 часа .
Еще одна стратегия, которую Джейк и тренер Дэвис пришли к нему, состояла в том, чтобы бежать вместе с другими спортсменами в группах, чтобы сэкономить энергию и гидрат, когда он мог, поскольку Зак бежал в то время, когда большинство спортсменов бежали близко, он всегда мог найти группу, чтобы бежать .
Бегая с Джейком он немного научился держать свой темп бега и имея часы он всегда мог контролировать себя, когда он прошел через 5 км бега он увидел, что он бежал в правильном темпе и поэтому был счастлив .
В группе лидеров Джейк все еще бежал с другими спортсменами и чувствовал себя отлично, хотя он пробежал более 15 км в этом марафоне, другие элитные спортсмены не выглядели усталыми, даже бегая в том же темпе, что и Джейк .
После бега на многие километры он перестал думать о том, что он будет делать в конце марафона и просто контролировал себя, чтобы бежать нормально, даже если ему нужно было побить свой мировой рекорд, чтобы выиграть, было не так уж плохо для него .
В конце концов, Джейк уже подумывал о том, чтобы увеличить темп своих тренировок во время следующего отпуска, и Джейк уже разделял фокус своих тренировок с другими дальними дистанциями, помимо марафонов .
После победы в 6 марафонах майор Джейк уже выиграл бы все, что он мог в марафонском мире, и у него были бы только рекорды, которые могли бы поднять его настроение, конечно, Олимпийские игры и чемпионаты мира по легкой атлетике также заставили бы его взволноваться, чтобы выиграть золотую медаль для своей страны .
Джейк уже начал тренироваться бегать на 10 000 метров и скоро начнет тренироваться бегать на 5000 метров, и, возможно, до следующей Олимпиады он начал тренироваться бегать на 1500 метров, у него уже была ловкость, чтобы достичь этого .
Даже после прохождения 20 км в этом марафоне другие спортсмены в той же группе Джейка не выглядели усталыми и были уже на несколько минут впереди других спортсменов этого марафона и могли быть в топ-20, что было их целью, эта хорошая погода для бега также помогла всем .
«Почти половина этого Чикагского марафона закончилась, и группа Джейка все еще тихо лидирует, здесь, в Чикаго, отличная погода, поэтому эти спортсмены могут пройти еще много километров, прежде чем устанут . «
«Правда, с этим климатом и великими спортсменами, бегущими в этой группе, мы могли бы увидеть топ-10 этого марафона, и, возможно, некоторые из этих спортсменов заставят Джейка работать еще больше, чтобы выиграть и, возможно, снова побить мировой рекорд в этом году . «
«Хорошо, многие эксперты по марафону и комментаторы, такие как я, думают, что Джейк действительно имеет возможность бегать намного ниже того, что он бежал, даже в Берлине многие люди поняли, что после победы, побив мировой рекорд, Джейк даже не выглядел усталым . «
«Да, если вы думаете, что он бежал очень близко к этому, когда ему было 16 лет на первом марафоне в Чикаго, естественно думать, что после более чем двух лет тренировок, а также развития своего тела, потому что мы понимаем, как Джейк вырос настолько выше в те годы, он может бежать гораздо ниже, чем в этом марафоне . «
«По общему признанию, Джейк-лучший марафонец этого десятилетия, и теперь многие думают, что это только начало, и что Джейк может продолжать выигрывать еще 20 лет, если он хочет, так что Джейк, возможно, лучший марафонец когда-либо . «
Многие действительно надеялись, что спортсмены, работающие в группе Джейка, выдержат гонку с ним до 35 км, и поэтому сосредоточились на том, чтобы Джейк держал сильный темп и снова побил мировой рекорд .
В то время как Джейк бежал почти половину гонки, Зак был примерно в 10 км от марафона, он все еще легко находил бегущие группы, которые бежали в том же темпе, что и он, но группы отставали или шли вперед, и он просто сосредоточился на том, чтобы не отставать от него .
Как и Джейк, Зак тренировался на спортивной трассе и поэтому всегда бежал один и привык к этому, плюс лучшая марафонская погода и толпа просто помогали Заку бегать лучше и расходовать гораздо меньше энергии .
Поэтому, когда он мог бегать с группами, он экономил много энергии и знал, что он может бегать гораздо больше, чем обычно делал на тренировках, так как Зак привык бегать намного больше, чем 20 км каждый день в более быстром темпе, чем это он бежал гладко после 10 км.
После 30-километрового марафона группа Джейка была еще дальше впереди, после стольких километров марафона некоторые спортсмены из группы Джейка уже устали и думали покинуть группу, чтобы замедлить темп бега .
Но лучшие спортсмены все еще могли пройти еще несколько километров, если не так много, видя, что Джейк все еще думал, что ему, возможно, придется побить свой мировой рекорд, но он легко выиграет этот марафон .
Если бы он побил мировой рекорд немного раньше, ему не пришлось бы беспокоиться об этом в течение многих лет, и поэтому Джейк просто хотел узнать о победе в этом марафоне .
