Не знаю, сколько алкоголя выпила Татьяна, но если бы она думала, что сможет приседать 6 блинов без разминки, я бы душил ее до потери сознания, потому что это было просто самоубийство с дополнительными шагами. Конечно, я был уверен, что она сможет сделать это с максимумом в 1 повторении, возможно, с даже большим весом, но если бы в дело вмешался алкоголь — хотя бы немного, я бы предпочел вызвать ее гнев.
Татьяна надулась и наклонилась: «Думаешь, я не смогу этого сделать?!»
— Могла бы, но ты навеселе. Мне следует уложить тебя к Зайре.
Энн одобрительно кивнула мне, прежде чем повернуть к Татьяне: «Да… он прав… Извините, но подъем невозможен, если у вас есть немного алкоголя… Я уверен, что вы могли бы это сделать, но у нас нет возможности вылечить вас, если подъем произошел несчастный случай».
Колин добавила: «Это правда… Раньше я делала 8 пластин и немного больше, но я слежу за собой, потому что врача нет в наличии. Кроме того, если вы поднимете слишком большой вес, вероятность получения травмы значительно возрастает, особенно если вы не будете осторожны».
Я тоже одобрительно посмотрел на них: «Ха. Раскрась меня под впечатлением».
«Хм?»
«Извините, сегодня я действительно не в игре и предположил, что все здесь — тупицы, которые будут продолжать набирать вес, пока не сломают колени. Я не думал, что безопасность будет вашим приоритетом номер один».
Энн усмехнулась: «Ну~ По сути, ты не ошибаешься…»
Колин медленно кивнула: «Раньше мы были такими же — полностью, но да, некоторые парни здесь все еще «болваны», как вы сказали, и злоупотребляют снаряжением, но Энн и я — даже Зайра и еще несколько человек — постепенно отказываются от этого. Если ты еще не заметил, мои бедра не могли бы быть такими толстыми без посторонней помощи. Я не могу сразу остановиться, потому что не привыкла к тому, чтобы они становились стройнее, даже если они и так выглядели толстыми. Я уверен, вы понимаете, к чему я клоню…»
Энн добавила: «А поскольку «вещей», которые у нас под рукой, сейчас мало, лучше просто медленно снижать дозировку и в конечном итоге отказаться от нее. Очень тяжело видеть, как я теряю прогресс, ради которого упорно трудился, но это к лучшему. Я подумываю заняться художественной гимнастикой, если сброшу еще несколько фунтов».
Я на мгновение осмотрел ее фигуру, прежде чем сказать: «Да, на самом деле это здорово, но ты все равно можешь заниматься силовыми тренировками, потому что большие мышцы не всегда соответствуют силе. Что ж, некоторые крупные пауэрлифтеры или стронгмены могут немного поспорить и даже сказать, что больше жира может даже помочь, но, поскольку вы идете по пути художественной гимнастики, я сомневаюсь, что вам нужно больше жира в вашем теле. Просто помните, что не стоит переусердствовать: слишком низкий процент жира в организме на самом деле сделает вас слабее, даже если ваши оставшиеся мышцы будут выглядеть более четкими из-за полосок и прочего ».
Они внимательно слушали, а затем Энн сказала: «Да, я добавила намного больше кардио в свои тренировки, чтобы сжечь больше жира, но заметила, что становлюсь все слабее».
«Хм~ Я на самом деле думаю, что тебе не нужно терять больше жира… Я думаю, ты не захочешь это слышать, но в твоем теле все еще много мышц, очень много. Я предлагаю сначала сделать кардио с низкой интенсивностью и посмотреть, как оно будет, но приоритетом является прекращение нагрузки. Это будет тяжело, но ты все равно будешь становиться слабее по мере того, как станешь меньше. Но, несмотря на это, для тебя откроется другой мир, потому что ты станешь легче, особенно если сохранишь большую часть сил, которые у тебя есть сейчас».
«Что ты имеешь в виду?»
«Эти машины глубоко испорчены, верно?»
«Ага?»
«Хорошо, вот несколько примеров».
Я просто легко подпрыгнул и повис на выступающих ручках на вершине машины Кузнеца, и начал подтягиваться с идеальной техникой.
«Это… Это все?»
«Я только начал…»
После этого я подтянулся, держа руки прямо, образуя телом цифру «7», но я опустился, чтобы медленно выполнить лаче, качнувшись вперед, а затем еще больше отбросившись назад, поскольку цифра «7» выглядела так, как будто она повернулась в противоположном направлении. по часовой стрелке. После этого я еще больше задействовал свое ядро, пытаясь «идти», опускаясь, делая все плавно, не вспотев.
Я даже «ходил» назад и в стороны — к их большому изумлению — но как только я вернулся в исходное положение висения, я начал подтягиваться одной рукой, затем четырьмя пальцами, тремя пальцами, двумя пальцами и, наконец, средним пальцем. палец, что фактически заставило меня напрячься и немного вспотеть.
Они уже качали головами, глядя на мою демонстрацию, но затем я сделал это недоминантной рукой, просто чтобы доказать свою точку зрения.
Я бы также сделал флаг и еще несколько силовых движений, но Энн и Колин уже сняли две дополнительные пластины, которые они установили на тренажер, который использовали.
«Хорошо, ты высказал свою точку зрения. Я впечатлен, и это подталкивает меня переключиться на что-то другое. Увидев это, я, возможно, быстрее откажусь от всего этого.
Я добавил: «Не только это, но когда вы легче, вам будет легче передвигаться, и вы сможете преодолевать большие расстояния, не утомляясь. А поскольку вы уже занимаетесь кардио, вы сможете сделать гораздо больше. Я думаю, мне не нужно говорить, что произойдет, если вы слишком злоупотребляете PED, верно?»
«Да, наши сердца смогут выдержать так много, только если мы станем еще больше. Это одна из причин, по которой Куинн отделался раньше нас.
Кейли вмешалась: «У Куинна проблемы с сердцем?»
Они сначала посмотрели друг на друга, прежде чем Колин ответила: «Я не уверена, видели ли вы Куинн раньше, но она уже была большой, прежде чем начала использовать PED. Добавьте к этому другие вещи, которыми она злоупотребляла – наркотики и алкоголь, еще до конца света».
«Хотя она намного стройнее, чем на той фотографии, которую она мне показывала раньше…»
Она продолжила: «Мы не уверены в точных деталях, но я думаю, будет лучше, если вы спросите ее самой. Она казалась вам довольно спокойной с вами, ребята, но мы не особо об этом говорим, потому что она может снова вернуться к этому моменту, если услышит нас…
Куинн внезапно появился из ниоткуда: «Вернуться к чему?!»
— Ах… Мы не хотели говорить о…
«О Майкле?! Черт возьми, ты не должен этого делать! КТО ТЕБЕ СЛОВИЛ СПЛЕТАТЬ обо мне!»
Уши Татьяны вдруг оживились, но она ничего не сказала.
— П-мне было жаль…
Кейли встала между ними. — Прости, Куинн. Это я должен извиняться, а не они. Это я вмешался в твои дела…
«И ОНИ ОТВЕТИЛИ, НЕ ЗНАЯ ВСЕГО!»
Я подошел и положил руку Куинну на плечо, которое было немного выше моей головы: «Эй, успокойся. Они просто присматривают за тобой, и, кроме того, я могу тебе сказать, что они никогда ничего о нем не говорили. На самом деле они сказали нам, что будет лучше, если мы спросим вас сами. Они не сделали ничего, чтобы ты так разозлился, поэтому тебе следует извиниться, потому что это ты задержался, не зная всего».
«…»
Я добавил: «Вы уверены, что отказались от сока?»
«ХАААХ?! Я УЖЕ НЕ ГОВОРИЛ ТЕБЕ ЭТО?!
— Ну~ я просто говорю… Это может быть остаточная ярость дроида или что-то в этом роде, мы до конца не знаем…
Куинн внезапно схватил меня за руку: «ТЫ… ххх! КАК-«
Я усмехнулся, потому что моя рука так и не двинулась с места: «Большие мышцы не всегда соответствуют силе, ты это знал? Обычно так и бывает, но это исключение, нет? Не забывай, я поднимал тебя с земли… дважды.
В этот момент все остальные присутствующие смотрели на нас двоих, но поведение Куинн постепенно изменилось до такой степени, что она начала выглядеть смущенной. В этом месте она могла быть Королевой или чертовой Альфа-Сукой, но казалось, что она встретила кого-то, кто мог бы сбить ее с толку.
Она могла быть равна Татьяне, но единственное, что она выиграла у меня, это то, что она выпила этот проклятый зеленый спирт, который ей слишком нравился.
С этими словами из уст Куинн вылетело несколько слов, от которых челюсти ее команды упали на пол.
𝞸𝒱𝓛𝒩xt.𝔠𝒐𝗆
— Н-хорошо… Колин, Энн… мне очень жаль.
«ЧТО?!»
«ОНА ИЗВИНИЛАСЬ!»
«ПРАВИЛЬНО ЛИ Я ЭТО СЛЫШАЛ?!»
«Я ТОЧНО МЕЧТАЮ, ЩИПНИТЕ МЕНЯ!»
«ОНА НЕ ИЗВИНИЛАСЬ!»
«НИ ЗА ЧТО…»
«МОЖЕШЬ БРОСИТЬ ЭТУ ТАРЕЛКУ МНЕ НА НОГУ, ЧТОБЫ Я ПРОСНУЛСЯ?!»
Я не думал, что слова Куинн, что она сожалеет, вызовут такой бурю негодования среди ее команды, но это определенно было долгожданное зрелище. Видеть, как Куинн смущенно краснеет, размахивая олимпийской штангой весом 20,4 кг перед всеми, кто ее дразнил, было само по себе забавно. Это слегка сломало невидимую стену, которую она воздвигла против своей команды, но это было совсем неплохо.
Сохранить авторитет среди своих людей – это одно, но и видеть в них друзей тоже нельзя.
Потребовалось некоторое время, чтобы все успокоилось, но большую часть времени я проводил, читая лекции и предлагая новый план обучения тем, кто был заинтересован в том, чтобы переключиться на гораздо лучшую альтернативу тому, что они делали.
