«Это означает, что прерывистый характер упражнений способен сильнее нагружать тело, сохраняя при этом фактический ущерб на минимальном уровне, что дает больший стимул для улучшения ваших характеристик».
«Какой была ваша работа до этого?» Я с любопытством спрашиваю, как он был так хорошо знаком со всем этим и за пару месяцев узнал так много о том, как работает статистика.
«Аааа… какой?» — спрашивает он, сменяя растерянное лицо на хитрую ухмылку.
«Кому ты рассказываешь.»
«Думаю, я понимаю, что заставило тебя спросить. Возможно, вы выбрали два: пару лет я был инструктором по строевой подготовке в армии, но регламентированный характер был не для меня, а затем я стал тренером. Я никогда не работал со спортсменами национального уровня, но мне нравилось учиться».
«Это видно по тому, как вы подходите к тренировкам. Но как прерывистые тренировки помогут повысить выносливость? Я достаточно сбалансирован, но это мой хлеб с маслом из физической статистики».
«Дело не только в поддержании постоянного темпа, а в том, чтобы увеличить способность организма посылать кислород и питательные вещества, мышцы должны продолжать работать, а мышцы ускоряются в преобразовании этих питательных веществ в нужные химические вещества для использования вместе с десятками других второстепенных процессов». изменения. Даже несмотря на все изменения, которые система привнесла в наше тело, такие ресурсы, как выносливость и магия, есть некоторые основы, от которых невозможно уйти».
«Да, я это заметил. Как и моя травма, даже после того, как моя шкала здоровья пополнилась, после того, как меня почти разорвало пополам, и мне потребовалось время, чтобы зажить.
«Да, есть некоторые небольшие аспекты, с которыми система просто игнорирует ограничения физики, с которой мы привыкли иметь дело, но это не безграничные возможности».
«Хорошо, теперь еще раз объясните мне, почему вы решили акцентировать внимание на одном атрибуте, пока не увидите увеличение вместо того, чтобы делать упор на несколько атрибутов».
«Конечно, у меня есть еще пять минут, прежде чем мне нужно будет вернуться туда». — говорит он перед тем, как перейти в режим лекций, и выглядит почти как Мерлин, читающий лекции в академии. «Для начала мы должны признать, что речь идет не просто о том, чтобы не напрягать других, а о том, чтобы сконцентрировать усилия…»
Часами в любое время, когда у него есть несколько минут между упражнениями, солдаты бегут снаружи, он приходит, и я пытаюсь проанализировать смысл того, что я читаю в его неорганизованных, хотя и по-прежнему проясняющих заметках.
Он может преуменьшить эффект, который оказало его тарирование, но Грег почти достиг среднего значения 30 по своим физическим характеристикам с 37 очками в качестве базовой силы. Даже не сбрасывая со счетов помощь, которую оказал Эфир, это меньше, чем я мог бы сделать, но это увеличение было на ком-то без моей странной физиологии.
Даже до появления системы во мне было что-то другое. Я прибыл с примерно на 50 процентов большей выносливостью, чем кто-либо другой в мире, и до сих пор размышления о причине не дали мне ответа.
Большинство просто предположило бы, что все дело в Пандо и моем взаимодействии с ним, и хотя это, вероятно, было катализатором, в этом было что-то еще. Что-то фундаментальное во мне, что-то, что управляло моим полем восприятия и всеми остальными нарушениями.
Сегодняшний день не был похож на тот день, когда я найду ответы, но я не сдаюсь, и однажды я узнаю больше и начну исследовать возможности моего тела, которые были у меня самого даже без системы.
Хотя я склонен думать, что у меня другое тело, я не знал, был ли я на самом деле другим, или каждый мог повторить то, что я сделал, только если он достаточно сильно верил. Это было решающее отличие, которое всегда было в глубине моего сознания: я добьюсь успеха, если только постараюсь. Возможно, не с первой попытки, но с мыслью, что все возможно.
Я прочел самую последнюю заметку и увидел, что это копия другой страницы с единственной отличающейся строкой, и положил ее в соответствующую стопку, прежде чем собрать их вместе и положить в две папки, которые теперь правильно организованы, прежде чем встать и растяжка.
Когда я оборачиваюсь, Ричард направляется в мою сторону, и я жду его.
— Ты уже закончил? — спрашивает он меня, нахмурив брови.
«Да, я быстро читаю, и многие заметки в основном были копиями друг друга».
Он пожимает плечами и берет папки, кладя их обратно на полку.
— И что же ты планируешь делать?
«Что еще я мог сделать? Увеличь мою статистику».
Он смотрит на меня задумчиво, а потом спрашивает:
«Вы уверены, что это стоит вашего времени? У тебя уже гораздо более высокие характеристики, чем у кого-либо еще, кого я тренировал».
— Вы предлагаете?
«Это имеет смысл. Если вы собираетесь уделять этому время, мне следует при любой возможности делиться своим опытом».
— Хорошо, сержант-инструктор, с чего начнём?
«Подписывайтесь на меня.» Он говорит, и я делаю так, проходим строй щадящих копьеносцев спереди и разворачиваемся в сторону на меньшей, но достаточно большой площадке. Примерно 10 на 10 метров, что-то вроде спортзала под открытым небом, который можно найти в парках или на пляжах.
Тот же земляной пол, что и по всей деревне, но на центральной площади лежит камень. Штанги и штанги для поднятия тяжестей, хотя гири были почти комического размера, что-то, что позволяет им развивать чистую силу, позволяло им играть.
Камни, веревки и приподнятые брусья, позволяющие людям использовать собственное тело в качестве груза, хотя, если только они не только начинают и не очень слабы или не носят утяжеленную одежду, использующую массу тела, они слишком легкие, чтобы вызвать достаточное напряжение, чтобы заставить систему сделать что-либо. изменения.
«Хорошо, я предполагаю, что первая характеристика, которую вы хотите тренировать, — это сила».
«Конечно.»
«Мы работаем с…. Чуть больше пятидесяти, я прав?
Я ухмыляюсь и говорю: «А я вот думал, что я единственный, кто может это сделать. Да чуть больше пятидесяти сил»
Он машет руками, а затем говорит.
«Тогда давайте начнем с четырех стандартных весов с каждой стороны для становой тяги. Учитывая поперечное сечение твоих мышц, 4 кажутся большей частью твоего предела».
Я подхожу к стопке гирь и беру в каждую руку по одной так называемой гире-стойке. Подняв руки, я смотрю вниз и чувствую легкий ожог от него. Каждый из них должен весить от 150 до 200 килограммов. Так что я буду поднимать с земли более тонны.
«Многим ли людям сложно понять биомеханические различия у людей с одинаковыми характеристиками?»
«Некоторые, но мы уже привыкли к тому, что более крупные парни на Земле сильнее благодаря большей мышечной массе. В конце концов, я просто объясняю людям, что показатель силы — это то, сколько силы имеет каждый фунт мышц, а не то, сколько тонн они могут поднять».
«Люди пытаются увеличить свою мышечную массу, услышав это?» Я спрашиваю, пытается ли кто-нибудь пойти по этому пути.
«Как бы. Некоторые поначалу потратили немного времени, но особенно после того, как наша идентичность как владельцев копий начала укрепляться, и деревня начала «торговать» людьми, все поняли, что сила не является главным приоритетом. И даже те, что ставили вовремя, имели минимальные изменения. Никто не может набрать вес за счет жира, а попытки набрать менее фунта мышц за месяц — это медленно. Все просто сохраняли свои грубые пропорции тела. Единственное изменение, которое стало проще, — это гораздо проще избавиться от жира».
«Ну, я не думаю, что в нашей деревне был хоть один по-настоящему толстый человек, но я заметил, что даже те, кто немного полнее, теперь стройнее», — говорю я, заканчивая ставить последнюю гирю, и оказываюсь перед штангой. .
«Знаете ли вы правильное положение, чтобы его поднять?» Он спрашивает меня.
«Нет. Никогда не ходил в спортзал, я больше любил активный отдых».
«Без проблем. Обратите внимание на движения моей спины». Он говорит, что занимает позицию, когда я отхожу в сторону, и, к моему удивлению (хотя, вероятно, этого и не должно быть), он поднимает штангу со всеми восемью гирями гораздо легче, чем я ожидал. Он повторяет это еще пару раз, каждый раз объясняя мое внимание на разных частях тела.
В свой ход я занимаю позицию.
Поставив ноги на ширине плеч, держа спину прямо и выдыхая весь воздух из легких, я тяну изо всех сил, из-за чего почти теряю равновесие, поскольку штанга поднимается намного быстрее, чем я ожидал.
«Осторожный.» Он говорит, что кладет мне руку за спину, чтобы я сохранял равновесие и расслаблялся на удивительно легком, учитывая все обстоятельства. Я опускаю его, сгибая колени и бедра в той последовательности, которую он мне показал.
Сделав шаг назад, я смотрю на него.
«Вы более привыкли к своей статистике, чем большинство людей, и у вас очень мало мышц. Теперь с пятью весами это должно быть более близкое совпадение».
Я жду еще 30 секунд после того, как каждый из нас кладет еще один диск на конец перекладины, и поднимаю его спиной.
На этот раз это еще не мой предел, но я подхожу к этому более постепенно и без проблем поднимаю штангу. Каждые тридцать секунд добавляется еще несколько небольших весов, пока он вызывает помощника, пока я не осознаю, что мы близки к шести весам, и не чувствую предел уже за углом.
«Ты уверен, что мне не следует использовать вливание маны для тренировок?»
«Пока мы не увидели никакой пользы, ущерб, который это наносит, перевешивает любую выгоду, по крайней мере, в учебных целях, но если что-то изменится, мы сообщим вам. Почему ты хочешь, чтобы мана помогла тебе поднять вдвое больше?» — говорит он с широкой улыбкой на лице.
— Ну, это не повредит, — говорю я с широкой ухмылкой.
«Ох, было бы, и в этом весь смысл. Тот факт, что любые небольшие изменения в потоке маны вызывают большие изменения в силе и скорости, делает работу по определению реальных пределов более сложной и непоследовательной. Просто продолжайте тренироваться без вливания маны».
«Хорошо, не волнуйся, я буду тренироваться так, как ты мне прикажешь».
«А теперь давай, еще трех повторений с максимальной нагрузкой на сегодня должно хватить».
И поэтому я следую его указаниям. Встаньте в положение, выпрямите спину и поднимите почти по 6 стандартных гирь с каждой стороны, и глубокая стальная штанга слегка прогибается, но умудряется держаться крепко. Двигаясь задним ходом, я как можно мягче ставлю себя на землю и наблюдаю, как через пару секунд моя выносливость падает на несколько процентов, но она быстро перезаряжается после употребления небольшого фрукта, восстанавливающего выносливость.
Я поднимаю его с земли еще два раза, каждый раз немного легче, поскольку я привыкаю к этому движению, и, по словам Ричарда, это было основным фактором, сдерживающим других людей. Но поскольку они начинали с 70 или 80 % теоретического предела, рассчитанного на основе поперечного сечения их мышц и статистики, я был уже настолько близок к 100, что любая разница является ошибкой округления.
Пока он следует за другими своими учениками и всем остальным, что у него на тарелке, я сажусь на землю и начинаю сеанс медитации. На этот раз сосредоточусь на том, какие изменения произошли в моем теле после этого сеанса.
Я позволяю своей связи с Аспеном укрепляться, моему полю восприятия следовать за всеми моими действиями, и, что наиболее важно, моей проприоцепции, самой способности чувствовать свое собственное тело теми чувствами, которые у меня всегда были, хотя они значительно улучшились, чтобы выйти на передний план. моего разума. Я начинаю просматривать каждый дюйм в поисках каких-либо изменений, какими бы минутными они ни казались.
На самом деле я не могу чувствовать каждое разорванное мышечное волокно в своем теле, химические соединения или клетки, пытающиеся восстановить и сделать мои мышцы чуть-чуть сильнее и сильнее, чтобы уменьшить или предотвратить будущие травмы от подобных травм. нагрузка. Но я могу все это представить, я всегда могу представить все эти процессы. Процессы, в которые, как я верил, происходили, которым я позволял тяготеть в своем сознании в течение многих лет, большую часть своей жизни, когда я начал узнавать о них.
Мое воображение разыгралось на виду, и я знал, что нечто, что, как я знал, не будет репрезентировать мое настоящее тело, поскольку оно было ближе к макету, который можно увидеть на уроках анатомии, а не к тому, что произошло в действительности. Но я твердо убежден в том, что это всего лишь макет, карта того, что происходит с моим телом, когда я пытаюсь разместить смешанные ощущения от больших участков на моих ногах, руках и спине. Соединительная ткань, сухожилия и связки. Диски и кости. Все это складывается в моем воображении, снова и снова смещаясь в полную картину не только того, что, как я думал, происходит, но и того, чего я хочу, чтобы произошло. На что я хотел бы повлиять, чтобы измениться.
И поскольку я почти закончил и готов встать, то, что в последние несколько недель все еще приходило, но было реже, чем в любое другое время, знакомое ощущение, которое я приветствую и в то же время боюсь, эфирная конструкция, которая означала Мои физические и умственные способности возросли, но это также означало, что приглашение еще большей части системы жить внутри приходит откуда-то и направляется прямо в мою душу и глубже, в какое бы место внутри меня ни находились конструкции системы.
Мне даже не нужно открывать экран статистики, чтобы узнать, что произошло.
+1 Сила
Теперь мне нужно выделять лишь небольшую часть каждого дня, чтобы снова увеличить свою статистику.
