Цзи Цинцин инстинктивно взглянул на Лу Лисина. Видя, что его внимание не сосредоточено на ней, она глубоко вздохнула и двинулась вперед, насколько могла. Но, тем не менее, гири оставались упрямыми и вообще не двигались.
Когда взгляд Лу Лисин скользнул по ней, Цзи Цинцин тут же улыбнулась и продолжила небрежно тренировать гири.
Как Лу Лисингу удается так легко это продвигать? Для нее это было все равно, что сдвинуть гору, которая никогда не сдвинется с места.
Даже если она не такая уж сильная, она, по крайней мере, должна немного двигаться, верно?
Цзи Цинцин решительно стиснула зубы. Она будет толкать эти веса несмотря ни на что!
Лу Лисинг некоторое время наблюдал за ней. Заметив, что ее лицо стало ярко-красным от напряжения, он изо всех сил старался скрыть усмешку, образовавшуюся в уголках его рта. Он отпустил руль оборудования и встал. Затем он подошел к Цзи Цинцину и отпустил запорный механизм. Внезапно она смогла немного подтолкнуть штангу.
После всей этой тяжелой работы она, наконец, добилась некоторого прогресса. Подняв голову, она взволнованно посмотрела на Лу Лисинга.
«Запорный механизм не был разблокирован, так как же его вообще можно было толкнуть?»
Услышав это, волнение Цзи Цинцин быстро улеглось. Лу Лисинг заметил ее унылое выражение лица и спросил: «Что ты хочешь тренировать в первую очередь?»
Цзи Цинцин немного задумался. «Мои мышцы живота».
— Хорошо, вставай.
Цзи Цинцин встал и последовал за Лу Лисином к коврику для йоги.
«Лягте лицом вниз на поверхность».
Цзи Цинцин лег на циновку.
«Начните с положения планки. Поднимите тело от пола, поддерживая вес предплечьями и ногами. Сохраняйте эту позицию в течение минуты».
Движения были простыми, но сохранять это положение было очень сложно. Вначале это было довольно легко. Однако со временем ее напряженные мышцы начали тяжелеть, особенно в области живота. В этот напряженный момент на ее лбу выступили капельки теплого пота. Локти, поддерживавшие ее вес, начали дрожать, и она была на грани того, чтобы сдаться.
Она спросила дрожащим голосом: «Одна минута прошла, верно?»
«Еще нет.»
Цзи Цинцин сильно дрожал. Она несколько раз покачала головой. «Нет, я не могу. Я не могу больше это терпеть».
Когда ее голос упал, она с глухим стуком рухнула на коврик.
Лу Лисинг присел на корточки и раздраженно посмотрел на нее. «У вас очень хорошее телосложение, у вас нет лишнего жира. Если вы хотите привести в тонус мышцы живота, вам нужно уметь выполнять эти базовые упражнения. Постоянные приседания также могут помочь. Кроме того, использование тренажеров будет гораздо более утомительным, чем занятия без них. Несмотря на это, ты все еще хочешь их попробовать?»
Цзи Цинцин покачала головой.
«Тогда давайте снова возобновим упражнение. Попробуй сохранить это положение в течение минуты».
Цзи Цинцин глубоко задумался. «Ранее ты сказал мне, что у меня хорошее телосложение, и я тоже с тобой согласен. Как насчет того, чтобы я…»
«Тебе нужно продержаться в этой позиции всего минуту, и ты уже хочешь сдаться?»
Цзи Цинцин почувствовала, будто он насмехается над ней. Она стиснула зубы и взяла свои слова обратно. «Я подожду еще немного». Aall 𝒏𝒆west ch𝒂pt𝒆rs на no/v𝒆l𝒃i/n/(.)c𝒐m
Сказав это, она стиснула челюсти и попыталась сохранить положение.
Цзи Цинцин подняла голову и посмотрела на Лу Лисин, сидевшую на корточках рядом с ней. «Разве тебе не нужно заниматься спортом? Тебе не нужно присматривать за мной».
«Все в порядке. Просто продолжай».
Он явно намекает, что намерен следить за ней.
Цзи Цинцин посмотрела на свой коврик для йоги. Капли пота начали скапливаться у нее на лбу, и ей хотелось плакать.
Честно говоря, у нее была неплохая фигура, и она тоже так считала. Ноги у нее были прямые и стройные, талия миниатюрная и без лишнего жира, и, наконец, живот был плоским. Единственное, чего ей не хватало, — это подтянутых мышц живота.
Жизнь не всегда была идеальной. Почему же ей нужно было стремиться накачать мышцы живота? Разве все по-прежнему блаженно, даже если есть некоторые сожаления?
Цзи Цинцин подняла голову. Ее глаза были полны мольбы. «Я…»
«Одна минута истекла. Отдохните десять секунд и продолжайте еще минуту». Сказав это, он добавил еще одну строчку. «Не волнуйтесь, поскольку вы хотите привести в тонус мышцы живота, я буду за вами присматривать. Даже если у нас нет времени на посещение спортзала, в будущем мы все равно сможем выполнять эти упражнения дома».
Цзи Цинцин лежал лицом на коврике для йоги. Ее сердце было наполнено отчаянием.
«Я больше не хочу тренироваться».
Лу Лисинг слегка прищурился. Его взгляд, казалось, предупреждал ее: «Давай, я смею тебя попытаться сдаться.
.’
«Что вы только что сказали?»
В этот момент Цзи Цинцин вспомнила обещание, которое она дала, когда вошла в спортзал. Она со слезами на глазах взяла свои слова обратно: «… Я имела в виду, что не хочу продолжать упражнения на планке. Есть ли еще какие-нибудь упражнения, которые я могу попробовать? При планке у меня болят локти».
— Вместо этого ты можешь делать приседания.
Цзи Цинцин встала и перевернулась, чтобы лечь на спину.
Как удобно.
«Преклони колени.»
Цзи Цинцин согнула колени, и Лу Лисин села у ее ног. Он держал ее за лодыжки.
«Сначала сделайте 30 приседаний».
«…»
Цзи Цинцин обхватила руками затылок и начала приседать.
