Глава 197: потеря веса
Переводчик: imperfectluck редактор: Kurisu
Следующий день был довольно солнечным и удобным с зимним солнцем. Если вы закроете глаза и сделаете глубокий вдох, то сможете почувствовать само Солнце! Было бы очень удобно откинуться на спинку кресла и понежиться на солнышке. Однако это было то, о чем Чжан фан мог только мечтать. В течение следующих нескольких дней он многое узнал о внутренней медицине и способе мышления внутренней медицины под руководством директора Дилибаэра. Это было нечто такое, чему он никак не мог научиться сам. Это был весь опыт, накопленный бесчисленными врачами до него.
Человеческое тело было слиянием с самого начала. Использование только одного способа мышления медицинской отрасли было бы определенно неправильным. Многие китайские учебники по хирургии написали бы, что хирургическое лечение было рекомендовано после того, как консервативное лечение внутренней медицины потерпело неудачу! Но что же теперь?
Диагностика пациента была не только о пациенте. Это также было бы о культивировании доктора. Если бы врач мог ухватиться за редкие возможности, они определенно улучшились бы в быстром темпе. Но если бы у доктора не было мыслей об улучшении или он не заботился о том, чтобы быть врачом, тогда этот врач не делал бы ничего больше, чем просто выполнял бы свои обязанности, рассматривая работу врача как не более чем способ заработать немного денег или даже установить политические связи.
Чжан фан использовал то, что он узнал на Танг Юань. Его первым шагом было пойти в больницу и попросить медсестру будить спящего Тан юаня в шесть часов утра каждый божий день, пока небо еще не стало светлым. Независимо от того, сколько Тан Юань жаловался или протестовал, Чжан фан использовал комбинацию похвалы и угроз, чтобы заставить Тан юаня бежать вместе с ним.
Чжан фан изначально имел привычку бегать трусцой несколько раз вокруг больницы каждое утро, чтобы начать. Теперь он взял эту бывшую модель с собой на пробежку, а она с большим трудом прыгала вокруг него. Для тех, кто страдает ожирением, они действительно ненавидят бег трусцой. Тан Юань тяжело дышал, вдыхая холодный воздух. Она сказала Чжану Фаню: «доктор Чжан, пожалуйста, пощадите меня. Я брошу попытки похудеть. Я просто останусь таким, Честное слово! Я больше не могу бегать! Просто убей меня!”
Тан Юань действительно испытывал большой дискомфорт. Ей казалось, что ее легкие и горло горят огнем, а сердце бьется так сильно, что готово выскочить из горла. Ее ноги тоже стали мягкими. Она чувствовала, что умрет прямо здесь, если сделает еще один шаг.
«Только посмотрите,Вы дойдете до конца, пройдя еще 500 метров. Подумайте об этом, вы сможете вернуться к этапу моделирования снова, пока вы работаете только немного сложнее. Вы можете носить красивую одежду и быть в центре внимания с бесчисленными людьми, подбадривающими вас. Ну же! Поехали!»Чжан фан продолжал поощрять Тан юаня.
— Ну и ладно! Я буду продолжать идти!- Тан Юань сделала все возможное, чтобы продолжить путь сквозь слезы и сопли. Она была тронута преданностью Чжан фана ей,и теперь хотела закончить упражнения, даже если ее легкие горели.
Это упражнение нельзя было выполнять вслепую. Для этого должна быть научная основа. Во-первых, важно было больше двигаться. Люди эволюционировали уже сотни тысяч лет. Самые ранние люди были приучены к охоте и земледельческому образу жизни. Вот почему человеческие гены имели много наследственных признаков, пригодных для физической работы. Но что касается современного общества, то большинство обычных людей предпочли бы избегать физического труда. Многие люди будут иметь письменную работу, которая была утомительной по-своему. Люди не захотят и пальцем пошевелить после окончания работы. Однако это часто будет вызывать проблемы для организма, поскольку это продолжалось в течение длительного периода времени.
>
Вот почему Чжан фан заставляла Тан юаня изменить свой образ жизни. Во-первых, он должен был помочь ей улучшить ее выносливость. Повышение выносливости было бы необходимым условием для улучшения ее здоровья. Каждое утро он заставлял ее сопровождать его на ежедневной утренней пробежке. В полдень Чжан фан заставила ее помочь медсестрам, побежав за лекарствами. Вечером Чжан фан приглашал Шао Хуа на прогулку вместе с Тан юанем. Во всяком случае, Чжан фан делал все возможное, чтобы увеличить физическую активность Танг юаня, чтобы она могла похудеть. Чжан фан смог использовать то, что он узнал от директора Дилибаэра. Вообще-то, обычно молодому врачу не так легко найти такого покладистого пациента.
План упражнений Чжан фана для Танг юаня был только среднего уровня сложности, но он продолжал постепенно увеличивать количество упражнений. Что считается упражнением среднего уровня? Вы можете просто посчитать сердечный приступ. Упражнение среднего уровня заставит сердечный ритм достигать от 100 до 120 ударов в минуту.
Похудение нужно было делать правильно. Правильный способ похудеть — это сочетать здоровое питание с физическими упражнениями. Было бы ненаучно похудеть только за счет физических упражнений. Это также было бы плохо для вашего тела, чтобы попытаться похудеть только на диете.
Если бы вы только попробовали диету, хотя это действительно могло бы помочь вам похудеть, вы не только теряли бы жир, но и теряли бы мышечную ткань. Ваш вес тела медленно перестал бы уменьшаться после достижения определенной точки, если бы вы только полагались на диету. После достижения этой точки вы сможете только потерять дополнительный вес, съев меньше.
Это стало бы порочным кругом, который сильно навредил бы организму.
>
То, что вы ели во время диеты, также будет очень важно. Многие люди будут придерживаться ошибочного мнения, что они должны ограничить потребление их зерна. Зерна будут содержать много крахмала, что было полезно для поддержания уровня сахара в крови. Это помогло бы предотвратить быстрое повышение уровня сахара в крови после еды, а также предотвратить снижение уровня сахара в крови, когда вы голодны.
Как же тогда поддерживать правильное питание? Это было бы совсем просто. Используйте правильные пропорции и старайтесь избегать употребления жирного мяса. Получите ваш протеин от сухопарых мяс, рыб, и других более высокомарочных источников протеина. Вы также должны уменьшить общее количество пищи, которую вы едите.
Тан Юань и Чжан фан теперь оба были в состоянии упорно работать над поддержанием ее диеты и физических упражнений. Чжан фан ежедневно вела учет изменения веса Танг юаня, а также ее сердечного ритма, частоты дыхания и так далее. Чжан фан лично отвечал за все, что связано с Тан юанем. Директор Дилибаэр даже не дал ему никакой другой работы в отделении эндокринологии. Таким образом, помощь Тан Юань похудеть стала единственной текущей работой Чжан фана.
Хирургия состояла в том, чтобы сначала делать все медленно, а потом быстро. Все до и во время операции должно быть сделано осторожно и медленно, но после операции все должно быть сделано быстро, чтобы помочь пациенту восстановиться как можно быстрее. Между тем, внутренняя медицина была другой. Внутренняя медицина была о том, чтобы быть систематическим, и глядя на общую систему, особенно когда речь заходит об эндокринологии. Одна система тела часто была бы связана с многочисленными другими системами тела. Доктору придется учитывать бесчисленное множество факторов.
Чжу Бин был выписан из больницы. На груди у него остался длинный шрам. Он больше не мог работать полицейским, хотя очень любил свою работу. Но из-за его семейной истории, достижений и влияния отца Лу Ренджи, начальник полиции повысил его до второго командира группы экономических расследований полиции, что было менее физически требовательной позицией. Кроме того, лидер этой команды уходил в отставку в следующем году, поэтому Чжу Бин, вероятно, станет лидером группы экономических расследований тогда. Хотя отец Лу Ренджи все еще не был полностью удовлетворен тем, что Чжу Бин стал его будущим зятем, его дочь уже показала, что она отказалась бы выйти замуж за кого-либо другого, поэтому отец Лу Ренджи ничего не мог с этим поделать.
>
Ма Вэньтао вернулся из Пекина с большим капиталом, который он собрал у тамошних инвесторов. Он также официально обручился с Цинь Жуню, дочерью семьи Цинь. Сам Ма Вэньтао даже не знал подробностей помолвки, потому что все это было устроено старейшинами семьи с обеих сторон. Все, что он знал, это то, что он должен был официально жениться на Цинь Жуню в начале следующего года.
Цинь Жунъюй всячески поддерживал больничный бизнес-план Ма Вэньтао. На уровне семьи Цинь они больше не нуждались в деньгах. Они будут рассматривать только то, что может еще больше увеличить их общую власть и влияние. Было очевидно, насколько влиятельной может быть большая частная сеть больниц, которая распространилась по всему Китаю.
Ма Wentao начал приобретать большое количество земли в городе часу. Он также составил акционерное соглашение с Чжан фан. Согласно контракту, Чжан фан будет 20% акционером новой больницы Ма Вэньтао. Чжан ФАН также будет иметь право принимать все медицинские решения. Остальное будет зависеть от собственных управленческих способностей Ма Вэньтао.
«Читайте последние главы в Wuxiaworld.сайт>
Несмотря на то, что отец Ма Вэньтао был одним из самых высокопоставленных политиков во всей пограничной провинции, Ма Вэньтао знал, что он не мог накопить всю прибыль для себя. Он хорошо понимал, что ему нужно было смазать ладони различных правительственных чиновников здесь и там. Он также дал опционы на акции этим людям. Однако эти фондовые опционы были предназначены для их позиций, а не для самих людей. Если бы кто-то другой занял государственную должность, то опцион на акции был бы для этого человека. Такие люди все это понимали.
Ма Вэньтао также продолжал убеждать Чжан фана: «наша новая больница почти готова начать работу. Но как насчет сотрудников? Это не так, как мы можем нанять неполный рабочий день или временных работников!”
“Тогда что же нам делать?”
“Мне действительно нужно учить тебя? Я думаю, что дал тебе слишком много с 20% акций!- Ма Вэньтао казалось, что он вот-вот взорвется.
— Тебе не о чем беспокоиться. Как только Ваша новая больница будет готова, я определенно буду иметь медицинский персонал, чтобы укомплектовать больницу для вас”, — уверенно заявил Чжан фан.
“В порядке. Я надеюсь, что вы не просто выдуваете пустой воздух!”
