Перетренированность

У Цзянь глубоко вдохнул через нос и выдохнул, продолжая упражнения. Каждое упражнение, которое он выполнял, было разработано для того, чтобы максимизировать тренировку по укреплению тела за счет использования всех доступных групп мышц, и хотя в некоторых упражнениях задействовалась больше одной мышцы, чем другой (например, отжимания прорабатывали грудь, а подтягивания прорабатывали руки). (спина и широчайшие), к тому времени, как он закончил, все его мышцы приятно горели.

«Хааа… хаааа… хватит… Я не думаю… Я смогу сделать еще один присед…»

«Хм. Думаю, это все, что ты можешь сделать прямо сейчас. Нам нужно будет поработать над развитием твоей силы и выносливости».

«Уууууу».

У Цзянь повернул голову и посмотрел, где тренируются У Мэйин и Хоу Цзиншу. У Мэйин стояла над Хоу Цзиншу, которая лежала на спине, не обращая внимания на грязь, попадающую ей в волосы, когда она глубоко вдыхала воздух. Грудь ее поднималась и опускалась от сильных вздрагиваний, пот лился по ее лицу и шее, пока она изо всех сил пыталась дышать.

«Это… безумие», — выдохнула она. «Ты… делаешь это… каждый день…?»

У Мэйин кивнула с серьезным выражением лица. «Мы тренируемся так шесть дней в неделю и берем один день активного отдыха, чтобы восстановиться».

Хоу Цзиншу застонала, как будто она просто представляла, каково будет выполнять такую ​​тренировку шесть дней в неделю, но ей не о чем было беспокоиться. У Цзянь и У Мэйин часто меняли свои тренировки, чтобы заставить свое тело гадать. Они усвоили, что если войдут в рутину, то не смогут так быстро укрепить свое тело.

Наши тренировки ей точно не наскучат,

У Цзянь подумал с улыбкой.

— В любом случае, похоже, ты устал. Я уверен, что у тебя тоже напряжены мышцы, поэтому нам обязательно следует отвезти тебя к тетушке Илиан. У Мэйин посмотрела на У Цзяня. — Ты можешь ее нести?

«А? Я могу пройти мимо своего… оооо! Э-это больно…

Когда Хоу Цзиншу услышала, как У Мэйин попросила У Цзяня нести ее, она попыталась встать самостоятельно, но ее мышцы болели так сильно, что даже движение было болезненным. У Цзянь уже сталкивался с этим раньше, поэтому хорошо понимал это чувство. Она упала обратно в тот момент, когда попыталась встать. Из-за этого она упала лицом на землю, превратившись в недостойную кучу.

«Не напрягайте себя», — предупредила У Мэйин, грозя пальцем взад и вперед. «Ты действительно усердно тренировал свои мышцы, и по тому, насколько тебе больно, я могу сказать, что это первый раз в жизни, когда ты тренируешься. Пусть Цзянь отнесет тебя в больницу».

— Н-хорошо… но, пожалуйста, будь нежнее, — пробормотал Хоу Цзиншу, неохотно соглашаясь.

У Цзянь осторожно просунул одну руку ей под ноги, а другую – на плечо, затем встал, легко взяв с собой девушку на руки. И без того розовые щеки Хоу Цзиншу приобрели яростный красный оттенок. Она могла смотреть на него лишь секунду, прежде чем уткнуться лицом в его плечо, как бы скрывая румянец.

«Неужели так неловко, когда меня несут на себе?» — спросил У Цзянь.

«Э-это не то…» Хоу Цзиншу запнулся. «Просто… кроме моего отца, никто никогда раньше не носил меня так».

— Даже твои братья? — спросил У Цзянь.

Вместе с ним они покинули тренировочную площадку и направились по дорожкам к больнице. Теперь все больше людей начали просыпаться. Несколько мужчин и женщин приветствовали группу, когда они проходили мимо, но большинство из них просто таращили глаза, когда поняли, что У Цзянь несет на руках потную, грязную и измученную принцессу. Ему было интересно, какие фантастические и безумные теории выдвигают, чтобы объяснить ее растрепанный вид.

Я уже слышу, как распространяются слухи о том, как мы издевались над Императорской Принцессой. Ну… я полагаю, это в некоторой степени верно. Я уверен, что У Мэйин было весело тренировать Хоу Цзиншу, но все это ради тренировки.

«Мои братья носили меня на спине… но они не делали этого уже несколько лет», — мягко признался Хоу Цзиншу. Что-то в ее голосе заставило его замолчать. Он чувствовал ее отчаяние, когда она говорила о своих братьях, и это заставило его вспомнить разговор ее отца с отцом прошлой ночью.

«Извините», — сказал он.

Хоу Цзиншу покачала головой. «Не будь».

«Я бы сейчас не беспокоился о твоих братьях», — сказал У Мэйин. «В конечном итоге их поставят на место. А сейчас тебе следует сосредоточиться на том, чтобы стать сильнее».

«… Верно.»

Они добрались до больничного крыла. У Мэйин открыла дверь, чтобы У Цзянь мог войти внутрь. Мать сидела перед ступкой и перетирала в пасту какое-то растение. Рукава ее ханфу были откинуты назад, чтобы не мешать ее работе, а волосы были собраны в пучок на голове. Она выглядела так, как будто изо всех сил концентрировалась, но когда дверь открылась, она подняла глаза, и улыбка осветила ее лицо.

— Ужасно редко можно увидеть вас двоих здесь так рано утром. Обычно вы больше не получаете травм во время тренировок. Ооо. Но похоже, что принцесса Цзиншу может быть ранена, так что это имеет смысл».

Не похоже, чтобы там присутствовал кто-то еще. У Шаолинь, должно быть, был на побегушках, или, может быть, он просто больше отдыхал. Он был стар, и его база совершенствования была не очень высокой. У Цзянь не думал, что проживет больше десяти лет или около того.

Эта история была незаконно украдена из Королевской дороги. Если вы заметили это на Amazon, сообщите об этом.

«Эм. Тебе не обязательно называть меня принцессой или что-то в этом роде», — сказал Хоу Цзиншу.

«Если тебя это устраивает, то с этого момента я буду называть тебя просто Маленький Цзин».

«На самом деле, я думаю, что предпочел бы Цзиншу…»

— В любом случае, пожалуйста, положи ее на вон ту кровать, — сказала Мать, указывая на одну из нескольких пустых кроватей.

«Она просто проигнорировала меня?» — пробормотал Хоу Цзиншу, нахмурившись.

«Ты привыкнешь. Такое случается часто, — хихикая, сказал У Мэйин. У Цзянь кивнул в знак согласия.

У Цзянь уложил Хоу Цзиншу на кровать и смахнул грязь с ее волос. Он также решил снять с нее туфли и носки, поскольку они ей не понадобятся. На ногах у нее тоже были волдыри, вероятно, от постоянного движения, так что их тоже нужно было залечить.

Ее кожа такая нежная. Надеюсь, наш учебный полк его не испортит. Было бы жаль, если бы ее кожа стала твердой и жесткой, как моя.

«Вы двое можете пойти в столовую… хотя я предлагаю вам сначала вытереться и переодеться», — сказала Мать. «Не беспокойся о Маленьком Цзин. Я позабочусь о том, чтобы она была в презентабельном виде и накормлена к началу занятий боевыми искусствами.

«…Я же просил тебя называть меня Цзиншу…»

***

Хоу Цзиншу услышала, как дверь сёдзи закрылась, оставив ее наедине с У Илианом. Она посмотрела на мать У Цзянь, изучая ее, пытаясь понять, что она за человек. Женщина со светлой кожей просто улыбнулась ей, как будто она не обращала внимания на пристальный взгляд Хоу Цзиншу.

«Похоже, ваши мышцы перенапряжены из-за чрезмерной нагрузки. Ты пытался не отставать от учебного полка Маленькой Мэй, не так ли?

Хоу Цзиншу обнаружила, что не может поддерживать зрительный контакт с этой женщиной, и отвела взгляд.

— Как ты мог сказать? она спросила.

«Вы имеете в виду, помимо того факта, что вы едва можете пошевелить мышцами?» — спросила У Илиан тоном, который давал понять, что она поддразнивает. «Твои мышцы опухли. Иногда это случается, когда вы слишком усердно работаете с ними. Знаешь ли ты, как устроено человеческое тело?»

Хоу Цзиншу покачала головой. Анатомию человека она никогда раньше не изучала.

«После тренировки ваше тело посылает в мышцы дополнительную жидкость с питательными веществами, чтобы помочь залатать возникающие слезы. Это может привести к опуханию мышц. Мы называем это воспалением. Вот что сейчас происходит с твоим телом».

Пока она говорила, У Илиан подошел к шкафу и вытащил пузырек, наполненный какой-то зеленой пастой — целебной мазью, как понял Хоу Цзиншу. Женщина вернулась, поставила мазь на пол и ухмыльнулась ей.

«Все в порядке. Давай снимем эту одежду. Я нанесу на твою кожу целебную мазь, которая поможет снять воспаление. Еще я сделаю тебе массаж, чтобы размять узлы в мышцах».

Хоу Цзиншу немного смущалась идея позволить этой женщине увидеть себя обнаженной, но У Илиан был профессионалом во всех смыслах этого слова. Сняв с Хоу Цзиншу одежду, она немедленно приступила к работе, обмакивая пальцы в пасту и растирая ее между большим, указательным и средним пальцами. Затем она положила пальцы на спину Хоу Цзиншу и начала втирать мазь в кожу.

«Аааа…»

«Это больно?»

— Нет… но немного чешется.

«Так и должно быть. Ощущение зуда на коже вызвано активацией целебных свойств мази. Это должно скоро исчезнуть».

Если подумать, Хоу Цзиншу впервые использовал целебную мазь. Во дворце был свой алхимик. Всякий раз, когда она получала травму, она приходила к нему, и у него всегда была наготове таблетка, которая почти мгновенно исцеляла ее. Хотя она не часто получала травмы. Ее отец всегда был очень осторожен, следя за тем, чтобы она никогда не пострадала.

Через несколько секунд после появления ощущения зуда оно исчезло, сменившись успокаивающей прохладой, распространившейся по ее телу, заставив Хоу Цзиншу вздохнуть с облегчением.

Пока она наносила мазь, У Илиан также начала массировать ее мышцы, впиваясь пальцами в узлы. Она сосредоточилась в первую очередь на руках, животе, бедрах и икрах. Хоу Цзиншу вздрогнула, когда женщина впилась в эти мышцы большим и остальными пальцами. Однако облегчение, которое она почувствовала после этого, стоило небольшого дискомфорта.

«Все в порядке. Включи желудок, — приказал У Илиан.

Хоу Цзиншу сделала, как было сказано, хотя ей нужна была помощь, чтобы перевернуться. Оказавшись у нее на животе, У Илиан начал снова намазывать ее кожу мазью. Пока женщина работала, Хоу Цзиншу решил удовлетворить ее любопытство.

«Как долго тренируются У Цзянь и У Мэйин?»

«Дети клана Ву начинают тренироваться, когда им исполняется шесть лет. Тем не менее, У Цзянь не начал серьезно тренироваться, пока ему не исполнилось восемь лет, так что я бы сказала, что прошло около… четырех лет с тех пор, как он начал серьезно относиться к своим тренировкам», — сказала У Илиан, впившись большими пальцами в задницу Хоу Цзиншу. . Она вздрогнула от боли, вызванной развязкой узлов на ее заднице, но вскоре она исчезла, и У Илиан перешел на ее бедра и икры.

— И всегда ли это было так… интенсивно? Его тренировки?

«Вы спрашиваете меня, всегда ли их тренировки были такими трудными?»

«Да.»

«Нет. Конечно, нет. Вы не можете начать делать то, что делают они. Прежде чем вы сможете тренироваться таким образом, вам нужно сначала нарастить свою силу и постоянно совершенствоваться».

«Хм.»

Хоу Цзиншу уже сама это поняла, но надеялась, что ошиблась. Ну что ж.

«Ты разочарован? Тебе кажется, что ты никогда их не догонишь? — спросил У Илиан.

«Конечно, нет», — сказал Хоу Цзиншу. «Теперь, когда я увидел, насколько они сильны, я буду тренироваться еще усерднее, чтобы догнать их. Если я… если я собираюсь выйти замуж за У Цзяня, я, по крайней мере, должна быть достаточно сильной, чтобы стоять рядом с ним».

Она все еще не приняла их помолвку, но понимала, что чем скорее она примет ее, тем лучше. И не то чтобы она ничего не чувствовала. Она до сих пор с совершенной ясностью помнила, как забилось ее сердце, когда она увидела его без рубашки. Даже сейчас от воспоминаний у нее сжалось в груди, а лицу стало жарко.

«Хорошо. Вот и все. У Илиан встал и подошел к небольшому тазу, наполненному водой. Она окунула руки в воду, смыла их, затем вытерла руки полотенцем и вернулась к кровати. «Прежде чем двигаться, вам следует немного отдохнуть. Я принесу тебе завтрак. Тогда мы сможем стереть тебя с лица земли. Если мы будем достаточно быстры, ты сможешь успеть присоединиться к Цзянь и Маленькой Мэй на уроках боевых искусств.

«Спасибо, госпожа Илиан», — сказал Хоу Цзиншу. На самом деле теперь она чувствовала себя намного лучше. Она даже могла сидеть в постели, тогда как раньше вообще не могла двигаться.

Хоу Цзиншу было интересно посетить занятия по боевым искусствам. Все, что она делала с У Цзянем и У Мэйин во время тренировок, — это упражнения, но ей хотелось посмотреть, насколько хорошо они тоже смогут сражаться.

«Теперь это совершенно не годится». У Илиан погрозила пальцем Хоу Цзиншу, и на ее лице расплылась озорная ухмылка. «Подобная манера обращения слишком формальна. Я знаю! Как насчет того, чтобы с этого момента ты называл меня «мама»?»

Хоу Цзиншу поморщился. — Думаю, я пока останусь с леди Эйлиан.

«Хаааа. С тобой не весело.