Четверг, 25 августа 2011 года.
Прошел уже год, почти как в тумане, когда Закари проходил профессиональную футбольную подготовку в Академии НФ.
Он сумел получить полную стипендию от академии после матча против «Викинга» в возрасте до 19 лет.
Его день обычно начинался с ежедневных тренировок по физической подготовке, включающих работу в тренажерном зале и беговые упражнения, с 6 до 9 утра. Затем он проводил пять часов в международной школе Trøndelag International School, посещая старшие классы средней школы, чтобы сохранить свою спортивную стипендию. К счастью, занятия проходили только по будням, с 10 утра до 3 часов дня, и это его не утомляло.
Сразу после занятий он тренировался в упражнениях на ловкость и выносливость на тренировочных площадках НФ близ Мохольта, а затем посещал технические и тактические занятия по футболу, проводимые тренерским штабом на поле или в одном из залов академии.
Обычно Закери уставал, как собака, когда заканчивал свой рабочий день в восемь вечера и возвращался домой, чтобы отдохнуть на ночь.
Его ежедневное расписание было переполнено, за исключением небольших перерывов на обед и ужин или когда он спал. Закари был осведомлен о том, насколько это ужасная задача-поддерживать строгий распорядок дня в течение длительного времени. В суровые зимние месяцы декабря и января он едва не провалил миссию системы.
Из-за крайнего холода Закари не хватало мотивации и рвения, чтобы проснуться с постели и отправиться в спортзал или на пробежку в те месяцы. Он выстоял только благодаря Эликсиру физической подготовки класса «С».
Эликсир был просто изумителен. С одной лишь дозой у Закари будет достаточно энергии, чтобы выполнять физические упражнения, установленные системой каждую неделю.
Его еженедельные задания часто включали силовые тренировки—в основном с гантелями, спринты вперед-назад, прогулки с боковыми полосами, отжимания от медицинского мяча и другие упражнения. Иногда, тренируясь с гантелями или выполняя упражнения по фитнесу, он чувствовал, что его мышцы укрепляются и становятся более гибкими. Но большую часть времени Закери чувствовал, что он просто изматывает себя.
Тем не менее, он не прекратил тренироваться. Значение прогрессивного обучения перегрузкам, разработанного системой, было кумулятивным, но не всегда очевидным. Он придерживался строгого графика выполнения всех системных задач, чтобы лучше проявить себя как профессиональный спортсмен. Его целью было стать одним из лучших в своей возрастной группе—к тому времени, когда он дебютировал за «Русенборг».
В тот день Закари проходил обычную физическую подготовку, чтобы завершить системную миссию, когда внезапно ворвался тренер Бойд Йохансен, удивив всех детей до 17 лет, которые были заняты тренировками.
-Не могу поверить, что некоторые из вас не освоили даже элементарное упражнение с гантелями, — проворчал тренер Бойд Йохансен. Он раздраженно дергал себя за отросшую рыжую бороду, расхаживая по спортзалу, наблюдая за группой игроков до 17 лет, которые упражнялись с 25-килограммовыми гантелями.
«Тренеры по физической подготовке уже объясняли эти упражнения снова и снова в течение последнего года», — продолжил он. — Ты уже должен был бы выполнять их рефлекторно. Но я вижу несколько бездельников,которые не могут даже выполнить набор ступеней скамейки!» — воскликнул тренер, качая головой.
— А вот и капризный старик, — пробормотал Пол Оттерсон, бегущий по беговой дорожке рядом с Закари. — Интересно, что он здесь делает в такое время?
-Ш-ш-ш… — остановил его Касонго, который выполнял упражнение по приседанию с гантелями. — Будь осторожен. Он может тебя услышать. Тогда тебя ждет исключение из академии.
-Пол. Ты столкнешься с ужасными последствиями, если будешь продолжать так болтать, — подчеркнул Кендрик Оттерсон, прыгавший через скакалку неподалеку. Его длинные каштановые волосы, словно вторая кожа, лежали на раскрасневшихся щеках, и он выглядел так, словно только что попал во внезапную бурю. Он носил пот от тренировок, как герой носит дождь.
Пол фыркнул на брата. — Перестань обращаться со мной как с ребенком. Я знаю, что делаю. Он занят другими ленивыми бездельниками и не слышит нас.
— Как хочешь.» Кендрик сердито посмотрел на Пола. — Хорошо, что я уже несколько раз предупреждал тебя. Если тренер вычеркнет вас из программы, не бегите домой в слезах.» — хмыкнул он, продолжая подпрыгивать на веревке.
Закари не нарушал тренировочный режим, чтобы слушать препирательства соседей по квартире или ворчание тренера. Он уже привык к тому, что за прошедший год провел с ними.
Он продолжал интенсивные интервальные тренировки на одной из беговых дорожек в спортзале. Пот холодил его кожу и придавал более глубокий оттенок его зеленой майке, но именно так он знал, что все получится, что он останется в хорошей форме и будет гордиться собой как спортсмен.
— Зак!» — крикнул Пол, спрыгивая с тренажера и подходя к беговой дорожке Закари. «Каковы скорости бега и интервалы отдыха для упражнения, которое вы делаете?»
-Сначала я поставил беговую дорожку на скорость 2 мили в час на 5 минут, чтобы размяться, — ответил Закари, не прекращая пробежки на тренажере. «Затем я настроил его на максимальную скорость от 9 до 10 миль в час в течение 70 секунд, а затем снизил до 3-4 миль в час в течение 30 секунд. Мне придется повторить одну и ту же процедуру 20 раз, чтобы завершить сегодняшнюю тренировку.» — Он запинался, хватая ртом воздух.
-Зак! Не перенапрягаете ли вы свое тело?» — спросил Пол, нахмурив брови. «Вы не должны бежать на таких пиковых скоростях более 30 секунд. Ты сможешь тренироваться вечером?
— Пол!» — вмешался Касонго. — Старик, оставь его в покое. На днях он пробежал от Мохольта до Леркендаля за восемь минут. Это означает, что он преодолевал примерно 400 метров в минуту. Неужели вы думаете, что простой бег на беговой дорожке его утомит?
— Черт возьми!» — воскликнул Пол. — Этот парень-чудовище с такой выносливостью. Мне просто интересно, почему тренеры не выбирают его для участия в матчах до 17 лет. ФИФА не будет волноваться, будет ли он играть за академию. Он не из Русенборга, а просто студент, учится в Норвегии.» — прошептал Пол, придвигаясь ближе к Касонго. -А ты знаешь почему?
— Он не говорит почему!» — ответил Касонго, откладывая гантели. — Я думаю, это как-то связано с договоренностями официальных лиц «Русенборга». Я предполагаю, что они не хотят выставлять его напоказ своим конкурентам, прежде чем он присоединится к команде. Я бы сделал то же самое, если бы был тренером. Мне бы очень не хотелось потерять его в какой-нибудь другой команде до того, как он сыграет за меня.
— Проклятие чрезмерного таланта,- вздохнул Пол. «Это заставляет меня ненавидеть правила ФИФА еще больше. Парень уже должен быть на скамейке первой команды.» — Он покачал головой. -Касонго! Вы закончили свою физическую подготовку на сегодня?
— Да.» Коротышка кивнул и достал из рюкзака бутылку с водой. — Мы здесь с шести часов. Мне хватит и трех часов, — усмехнулся он, прежде чем глотнуть воды.
— А вам не надоело просыпаться в такие ранние утренние часы? Мы должны быть здесь только в 8 часов!»
«Чувак, я только пытаюсь скопировать план тренировок с моего образца для подражания.» Касонго рассмеялся и похлопал Пола по плечу. «Хотя я не могу соответствовать его сумасшедшей скорости работы, я все еще получаю выгоду от следования по его стопам».
— Ох. Разбудите и меня, когда в следующий раз пойдете на тренировку, — сказал Пол.
-Я тоже, — откликнулся Кендрик, присоединяясь к группе.
— Ты хочешь проснуться в шесть?» Пол рассмеялся в ответ на просьбу брата.
-Мне нужно улучшить свою физическую форму, — вздохнул Кендрик. — Грант уже далеко впереди. Он меня во всех играх обыгрывает».
— Значит, ты проснешься в шесть?
— Да.» Кендрик выразительно кивнул. — Не смотри на меня так. На этот раз я серьезно. На этой неделе я даже переоденусь на матрас поменьше, чтобы не проспать.
— Я буду молиться за тебя, — Павел похлопал брата по спине. «Я надеюсь, что вы достигнете своей мечты».
-Сон о том, чтобы проснуться в шесть, — вставил Касонго и расхохотался. Пол присоединился к нему. Эти двое несколько раз пытались разбудить Кендрика в семь часов утра. Однако парень всегда будет спать как убитый.
— Но Зак-чудовище.» Кендрик вздохнул, игнорируя иронию двух болтунов. — Откуда у него столько выносливости?» — воскликнул он, бросив взгляд на беговую дорожку Закари.
