Лицо директора Ма мгновенно потускнело. Получить медаль в легкоатлетическом зачете на международном уровне непросто, а бег 4 на 100 метров-это еще и командный проект, который представляет собой общий уровень спринта национальной команды. Медаль имеет высокое содержание золота,поэтому директор Ма не хочет отказываться от проекта 4 на 100 азиатских чемпионатов по легкой атлетике.
Чжан Гуань даже не стартовал на 100 метрах. 4 на 100 метров даже не пробежал. В противостоянии высокого уровня, Чжан Гуань определенно будет тащить всю команду, поэтому 4 на 100 метров азиатских чемпионатов по легкой атлетике в основном не нужно рассчитывать.
После недолгого раздумья директор Ма спросил у другой стороны: «директор Тан, у вас есть какие-нибудь хорошие идеи?»
Директор Тан не имеет никакого отношения к спорту. Естественно, он может сидеть здесь из-за своих способностей. По сравнению с другими спортсменами вокруг него, Директор Тан является серьезным специалистом по статистике Цинхуа, и его мышление гораздо более гибкое, чем у других.
Директор Тан больше не продавал Гуанзи, он сразу же вернулся.
Тао: «директор Ма, я думаю, что Чжан Гуань должен быть немедленно вызван в национальную команду, и специальный человек должен быть назначен для проведения специальной подготовки для проекта 4x100m.»
«Тренировки спортсменов — это не два дня в день. До чемпионата Азии по легкой атлетике осталось всего десять дней. Я боюсь, что уже слишком поздно тренировать новичка в виде спортсмена 4 на 100 метров.- Сказал Следующий человек.
«Поэтому необходима специальная подготовка.»Директор Тан сказал, держа белую бумагу в своей руке, рисуя на ней взлетно-посадочную полосу и указывая: «Чжан Гуань-Новичок и в настоящее время имеет только 100-метровую подготовку. То есть он уж точно не будет бегать по кривой. В проекте 4 на 100 м первый и третий выстрелы являются обоими углами, Чжан Гуань определенно не сможет бежать; оставшиеся второй и четвертый выстрелы можно позволить ему запустить один из выстрелов. Для второго выстрела спортсмена, чтобы взять первый выстрел и пройти третий выстрел, вам нужно взять технику выстрела и пройти технику, в то время как четвертый выстрел спортсмена нужно только взять третий выстрел, а не технику прохождения выстрела. После короткого угла при принятии соединения 4-бара, остатки нормальный прямой ход и бег в 100 метров. Поэтому нам нужно только тренировать приемные навыки Чжан Гуаня и позволить ему запустить четвертый бар.»
-Это хорошая идея. Юй Гуй кивнул: «таким образом, из наших четырех спортсменов пусть Чэнь Цзянь пробежит первый выстрел; Шэнь Лу пришел вторым выстрелом; Ян Яо был первоначально тире на 200 метров игра богата опытом и всеобъемлюща в технологии. Это не должно быть проблемой, чтобы запустить третий выстрел; Чжан Гуань может запустить свою скорость на четвертом выстреле. За десять дней можно практиковать только один улов. Если Вам повезет, то эта медаль размером 4 на 100 метров должна быть возвращена нам.»
Директор Ма резко оборвал стол: «Вот и все. Хотя мы собираемся измениться, мы не можем легко отказаться от этой медали. За национальную честь мы должны бороться один раз!»
…
Через час Чжан Гуань получил уведомление об участии в чемпионате Азии по легкой атлетике.
Чжан Гуань не знал, что произошло до того, как произошел такой поворот, но Чэнь Лао смутно догадывался о некоторой общности, но не нарушал ее.
Поезд Чжан Гуань в столицу в тот же вечер, на следующий день, Чжан Гуань прибыл в Национальный центр подготовки легкоатлетических команд.
Поручил лично тренировать Чжан Гуань лично, и национальная команда также обеспечила специальную подготовку для Чжан Гуань.
«Сяо Чжан, ты раньше бегал эстафету 4х100м?- Спросил ю Гуй.
Чжан Гуань покачал головой: «посмотрите, как другие бегут, но я этого не сделал.»
-Тогда давай начнем с правил.- Беспомощно сказал ю Гуй. Он является заместителем главного тренера национальной команды по легкой атлетике, а также главным тренером, который непосредственно отвечает за подготовку. Под его руками находятся лучшие легкоатлеты Китая. Но Ван Ван не ожидал, что в качестве тренера национальной команды он будет объяснять спортсмену самые основные правила игры.
Юй Гуй указал на реализацию подготовленной монтажной панели и сказал: «Это предпробеговая зона. Вы не можете взять эстафетную палочку в предпробеговой зоне. Жезл должен подождать, пока не появится передняя половая доска области. Половая доска имеет длину 20 метров, достаточно спортсмен завершает улов. Задача четвертой палки, которую вы запускаете, состоит в том, чтобы начать в предпробеговой зоне, поймать палку в зоне захвата, а затем пересечь финишную черту как можно быстрее.»
— А, понятно.- Сказала Чжан Гуань.
Ю Гуй тогда сказал: «Среди 4 на 100 метров ватин является самым критичным. Ритм отбивания в основном контролируется прохожим, поэтому вам нужно только слушать инструкции третьей дубинки. Протяни руку, и он позволит тебе взять трубку.
Стик, ты выжимаешь дубинку вперед. — понял?
«Получить его. Чжан Гуань снова кивнула.
-Я нашел тебе спарринг-партнера, чтобы попрактиковаться в приеме эстафетной палочки. Через два дня придет Ян Яо, который управляет третьим клубом, и я снова побегу с вами. Наше время очень напряженное, всего десять дней, поэтому в эти дни интенсивность тренировок будет очень большой, вы должны быть морально готовы. — Сказал ю Гуй.
— Ю Гуй уверен, что я должен серьезно тренироваться.»
…
— Начинай же!
— Протяни руку!
— Остановись! — Стой! — Громко крикнул ю Гуй. В это время Чжан Гуань уже прошел эстафетную зону, но эстафетная палочка все еще была в руках спортсмена, который тренировался.
Ю Гуй нахмурился и посмотрел на них обоих, и сказал: «это всегда был медленный ход жезла, который влияет на жезл. В первый раз, когда я столкнулся с дубинкой, старт был слишком быстрым, но прохожий не мог догнать!»
Старое лицо тренера было немного смущено. Тренер раньше был профессиональным спортсменом, а позже ушел на пенсию из-за травмы. Он изначально записался в качестве помощника тренера национальной команды и сказал, что он был помощником. Не хорошо оплачиваемый и плохой, нет никакого официального учреждения, но опыт помощника национальной команды может сделать его резюме добавить много качества. В будущем, это может быть гораздо проще подать заявку на тренеров в некоторые муниципальные спортивные команды или некоторые университетские спортивные команды.
Тренер не соответствовал стандартам национальной команды даже тогда, когда он был на пике. Теперь он столкнулся с уродом, Чжан Гуань. Когда он взял на себя управление, он вообще не догнал скорость Чжан Гуань и вызвал неудачу захвата.
Ю Гуй также знает, что уровень тренера таков. Если только это не найти официального спортсмена национальной команды, чтобы дать Чжан Гуань в качестве партнера, это трудно для кого-то, чтобы догнать скорость Чжан Гуань. Официальные спортсмены национальной команды все участвуют в Национальном Гран-При по легкой атлетике в Хуанпу, и руководство также трудно для умных женщин.
Юй Гуй должен был сказать Чжан Гуань: «Сяо Чжан, это упражнение, главным образом, чтобы вы нашли чувство 4 на 100 метров, знакомое с работой улова, нет необходимости так быстро бороться со скоростью. Дождитесь своего улова относительно квалифицированно, Ян Яо также должен вернуться в команду.
Таким образом, Чжан Гуань больше не использовал навыки спринта и, наконец, начал брать на себя подготовку.
— Начинай же!»
— Протяни руку!»
— Бери управление на себя! Хорошо, хорошо! Остановись, давай сделаем это снова!»Юй дал Чжан Гуань указание вернуться в беговую зону для проведения еще одной тренировки.
Существует три основных метода проведения эстафеты в эстафетной гонке. Первый-это push-in pass. Этот метод требует, чтобы два игрока приблизились на очень близком расстоянии, но он не может эффективно уменьшить расстояние бега. Используется игроками-любителями, которые никогда не имели профессиональной подготовки.
Второй тип — это загрузочная ручка передачи. Рука с палкой вытянута назад, а пасть тигра опущена вниз. Этот способ легче освоить, но недостатком является то, что когда четвертый член команды ловит палку, он может держать только передний конец палки, который легко уронить или повлиять на скорость движения палки.
Третий тип-это нажимная ручка коробки передач. Рука палочки вытянута назад, ладонь вверх, а большой палец разведен вместе с остальными четырьмя пальцами.
Пасть тигра обращена назад; прохожий пройдет передним концом палки сверху вниз и заберет ее у прохожего. Этот метод удобен для удержания палки и бега, а процесс прохождения палки более точен; недостатком является то, что человек, который ловит палку, неудобен в растягивании руки. И это также самый технически сложный способ взять эстафету, и профессиональные спортсмены будут принимать этот способ, чтобы взять на себя.
Основное различие между вторым и третьим методами заключается в том, является ли рука получателя ладонью вниз или ладонью вверх. Когда нормальный человек что-то берет, тащить его рукой определенно более устойчиво, чем хватать рукой. Когда рука протягивается к задней части, при беге на высокой скорости, рука будет очень неудобно, когда рука протягивается к задней части и ладонь вверх, поэтому технические требования для использования передаточного стержня понижающего давления, чтобы соответствовать палке человека больше.
Поскольку Чжан Гуань-Новичок, который никогда не бегал эстафету, Юй Гуйчжи все же решил обучить Чжан Гуань использовать эстафетную палочку загрузки. Этот способ не влияет на скорость, и его легко освоить. Технические сложности процесса переноса — это все на третьей палочке. Что касается четвертой палки, спортсменам нужно только хорошо схватить дубинку и не уронить палку наполовину.
Более важная причина заключается в том, что время действительно слишком ограничено. После того, как Чжан Гуань полностью схватит эстафетную палочку, четыре спортсмена эстафеты должны будут выполнить один или два дня совместной подготовки, а затем удалить время, когда самолет мчался на Филиппины и время, сообщенное перед игрой. Руководство Юй считает, что это хорошо для Чжан Гуань, чтобы иметь возможность освоить загрузчик.
В течение полных пяти дней Чжан Гуань, в дополнение к некоторым основным физическим тренировкам, в основном тренируется, как взять на себя. Поскольку соревнования приближаются, чтобы спортсмены могли сохранить свои физические силы и избежать травм, они не будут устраивать слишком много тренировок. Подсчитывая время отдыха во время тренировки, Чжан Гуань ‘s ежедневное время тренировки составляет около пяти часов. Реальное потребление энергии не превысит четырех часов.
Восприятие Чжан Гуань не является сильным или слабым. После нескольких дней обучения, это в основном знакомый технический момент. Ошибок в наверстывании не будет, но все равно есть большой отрыв от ведущих спортсменов.
В то же время Чжан Гуань также надеется, что сможет обратиться за помощью к системе, но это может быть потому, что передача палки не является очень сложным навыком. Там нет никаких связанных навыков в системе. Чжан Гуань может полагаться только на свою собственную практику для улучшения технологии
Через два дня Ян Яо прибыл в центр легкой атлетики и тренировался с Чжан Гуань на третьем и четвертом проходе.
Еще через два дня прибыли Чэнь Цзянь и Шэнь Бао. Вчетвером они провели короткую двухдневную совместную тренировку, и как только национальная команда поспешно поднялась на борт самолета на Филиппины.
