Глава 2680 [2680] Здоровый и правильный
Хэ Сянъюй шел впереди и кричал в громкоговоритель: «Инин, ты потрясающий, ты побил мужской рекорд».
Услышав голос второй старшей сестры, Се Ваньин повернула голову и была ошеломлена: она не думала об этом, изначально она хотела упасть в яму с одноклассником Вэем.
«Продолжай идти, продолжай идти». Группа старших братьев и учителей убеждала ее продолжать ходить после игры и корректировать свое физическое состояние.
Она побила рекорды других людей, чем люди гордятся. Старшеклассники очень переживают, что она слишком сильно превосходит оценки других людей в колледже, я не знаю, навредит ли она своему телу.
Подумав об этом, брови Цао Юна дернулись, и он протянул руку, чтобы измерить пульс на ее запястье.
«Все в порядке, старший брат Цао». Се Ваньин сказала, что она могла чувствовать данные своего тела, и ее пульс почти восстановился.
В результате Учитель Фу также измерил пульс на другом ее запястье.
«Сколько?» Другие спрашивали, что они оба измеряли.
«Около семидесяти».
А как насчет данных 70? Это нормально?
Длительные физические упражнения могут замедлить частоту сердечных сокращений. Некоторые люди говорят, что физические упражнения замедляют частоту сердечных сокращений. Кто-то говорит, что это хорошо, а кто-то говорит, что это плохо.
Те, кто говорит об этом хорошо, скажут, что сердце стало более эффективным и может использовать низкие частоты для увеличения сердечного выброса и снижения потребления энергии миокардом. Клинические данные не могут никого обмануть. На самом деле медленный пульс определенно не хорош. У спортсменов или людей, занимающихся в течение длительного времени, если они не будут уделять внимание настройке своего тела после тренировки, это в конечном итоге приведет к внезапной сердечной смерти. Посмертная эхокардиография показала, что имеется большое количество гипертрофии сердца, увеличения сердца, атриовентрикулярной блокады и других заболеваний сердца, требующих хирургического вмешательства. Одним из клинических проявлений этих заболеваний является то, что сердечный ритм то слишком медленный, то слишком быстрый, что может быть хорошо.
Вот различие между синдромом сердца спортсмена и заболеванием сердца спортсмена. Сердечный синдром спортсмена — это период времени после прекращения физических упражнений, сердце может вернуться в нормальное состояние, нормальную функцию, клинически бессимптомно. Заболевания сердца у спортсменов характеризуются аномальными клиническими симптомами и нарушениями сердечной функции.
Частота пульса студента Се упала со 100 до 100 после напряженных тренировок. Через десять минут оно упало до 60–70 в период покоя, который не будет ниже 60. Если вы обычно заняты работой, учебой, усталостью и стрессом, исходя из того, что частота сердечных сокращений у женщин быстрее, чем у мужчин восьмидесяти или не старше девяноста лет это нормальная кривая сердечного ритма.
Группа студентов с любопытством пощупала пульс одноклассника Пана.
Пань Шихуа был очень беспомощен и сказал: «Мы с Инин не занимаемся профессиональным спортом каждый день, и наш пульс не будет очень медленным».
указывает на то, что Се и ее одноклассники очень умны и не занимаются чрезмерными физическими упражнениями в будние дни. Если вы настаиваете на беге, вы никогда не скажете «сверхурочно» или «перерасход».
Обычные любители спорта, не превращайтесь в пациента с ОКР. Физические упражнения, заставляющие тело действовать так, как будто оно зло, не являются любовью к здоровью. Любовь к здоровью, которой уделяется особое внимание в медицине, охватывает все аспекты жизни, работы, диеты, сна и т. д., а не только физические упражнения. Медицина даже выступает за то, чтобы люди научились лениться. Послушайте, Доктор Тираническая Песнь Лекарства любит грести.
Таким образом, эти студенты могут превзойти самих себя, используя свой мозг, а не просто полагаясь на свое тело. Физические упражнения – это умело. В противном случае Се не сказал бы, что он должен каждый день помимо бега заниматься на турнике, заниматься в общежитии одеждой и вилками и собирать мусор.
«Младшая сестра, вода». Хуан Чжилэй вручил спортсменам бутылку минеральной воды для подкрепления после игры.
«Кипятить воду.» Цао Юн протянул руку быстрее всех, чтобы младший и младший братья не торопились.
(конец этой главы)
