Она дотащила затекшие ноги до каменных ступеней и села. Цзянь Ай почувствовала, что ее ноги больше не принадлежат ей.
Она постучала и сильно размяла их, прежде чем пришла в себя.
Двадцать минут спустя все встали. Без отдыха они начали бегать с отягощениями.
Мастера боевых искусств не носили тяжести на спине или плечах. Вместо этого они привязали мешки с песком к икрам для тренировок.
Этот метод тренировки может усилить способность к прыжкам и легкость тела.
Цзянь Ай все еще отличался от других. У нее было всего пять килограммов мешков с песком, привязанных к ногам, в то время как у остальных было десять килограммов. У Ян Сяовэня было двадцать килограммов!
Им нужно было только пробежать один круг по просторной арене боевых искусств и прыгнуть лягушкой один раунд. Им пришлось чередоваться пять раз, то есть десять раундов, чтобы завершить его. Цзянь Аю нужно было чередовать только три раза, что составляло шесть раундов.
Дело было не в том, что Ян Цзе был снисходителен к Цзянь Аю, а в том, что все могло обернуться против него, если довести дело до крайности. Этого было достаточно, чтобы стимулировать ее до предела текущей нагрузки на тело, которая не имела под собой никаких оснований. Если бы она была вынуждена перегружаться, это было бы вредно для ее организма.
Бег был легким для Цзянь Ая, но лягушачьи прыжки с отягощениями утомляли. Мешок с песком весил всего пять килограммов, но, привязанный к ее ногам, был тяжелым, как свинец. Она удивлялась, как ее старший брат тренировался с двадцатью килограммами!
После шести раундов физическая подготовка Цзянь Ая достигла своего предела. Она держалась за абрикосовое дерево во дворе и тяжело дышала. Ее грудь словно горела огнем, а лицо было красным. Пот пропитал ее одежду для боевых искусств.
“Как ты себя чувствуешь?” Ян Цзе вышел вперед, а затем спросил Цзянь Ая.
Цзянь Ай сделала несколько глубоких вдохов и выпрямилась. “Я так устала! Но я чувствую себя расслабленным, и мой разум исключительно ясен!”
“Это преимущество занятий боевыми искусствами по утрам!” Ян Цзе медленно сказал: “В древние времена люди, которые практиковали боевые искусства, обращали внимание на то, чтобы «начать танцевать», когда они слышали цыплят. Это происходит потому, что каждый день, когда встает солнце и заходит луна, воздух становится чистейшим. Вы достигнете вдвое большего результата с половиной усилий!”
Цзянь Ай кивнул. “Учитель, по сравнению с моими старшими братьями и сестрой, я слишком слаб в данный момент? Я даже дышать не могу на таком уровне!”
Услышав это, Ян Цзе не мог не усмехнуться и покачать головой. “Тебе не о чем беспокоиться. Когда они впервые появились, они были похожи на тебя. Ноги Цзуань задрожали после пяти минут стояния. Но теперь, разве он не может легко выполнять свои ежедневные утренние упражнения, нет?”
“Пока ты упорен, нет ничего, что ты не можешь сделать!”
Цзянь Ай: “Я понимаю, Мастер. Я буду упорствовать».
Было почти семь утра после пробежек с отягощениями и прыжков на лягушках. Школа боевых искусств приготовила завтрак для учеников, чтобы восполнить их энергию. После завтрака их ждали другие тренировки.
Долгое время учеба в Школе боевых искусств Лонгсинга приходилась на утро. Это также была традиционная китайская традиция боевых искусств. Он также отличался от других школ боевых искусств, которые открывались только в полдень.
Когда они ели, они увидели незнакомого мужчину средних лет, который появился во дворе и разговаривал с Ян Цзе.
“Разве до этого еще не остался месяц? Он так усердно собирает арендную плату!” Нин Цзэсюань посмотрел на мужчину средних лет во дворе и презрительно скривил губы.
Этот человек был владельцем этой школы боевых искусств. Было очевидно, что он пришел сюда за арендной платой.
Ци Вэй сказал: “Он, вероятно, беспокоится, что мы не сможем заплатить за аренду в следующем году, поэтому он пришел заранее, чтобы спросить Мастера. Если мы закроем школу, он сможет заранее нанять новых жильцов».
