7 Глава 7: Повседневная жизнь и силовые тренировки
Переводчик: 549690339
Вернувшись домой, Чэнь Шэн принял большую ванну, лег на кровать и начал послеобеденный сон.
Когда он снова проснулся, солнце уже зашло.
Буль-буль~
Из желудка донесся сигнал голода.
Чэнь Шэн немедленно встал и пошел на кухню приготовить еду, купленную сегодня утром.
Конечно, он подготовил только часть.
Он закупил еды сразу на два дня, чтобы не приходилось каждый день ходить на овощной рынок.
Что касается свежести и прочего.
Чэнь Шэн не возлагал больших надежд на еду.
Пока его желудок полон, все в порядке.
Час спустя.
Чэнь Шэн, умиравший от голода, спрыгнул с дивана и побежал на кухню, как только зазвучал звук рисоварки.
Суп из кукурузных и свиных ребрышек, тушеная свинина, говядина в глиняном горшочке и яичница с черным грибом.
Блюдо завершается большой миской риса.
Это ужин Чэнь Шэна.
После ужина Чэнь Шэн продолжил сидеть и смотреть телевизор.
Только почувствовав, что чувство сытости постепенно исчезает, он медленно начал убирать оставшуюся после ужина посуду и бросил одежду в стиральную машину.
Оказавшись на балконе, Чэнь Шэн достал телефон.
Вчерашний тренировочный план включал всего 34 отжимания, 23 приседания и 50 приседаний.
Он записал все это на свой телефон и сразу же приступил к сегодняшней тренировке.
Он приготовился к отжиманиям,
«Начинать!»
Во время тренировки время незаметно текло.
Чэнь Шэн лежал на земле, хватая ртом воздух.
Отжимания, 70.
Приседания, 60.
Приседания, полные 100.
Атрибут силы снова увеличился на 0,02.
С нынешним физическим состоянием Чэнь Шэна он не смог бы сделать так много.
Только полагаясь на эффект восстановления, вызванный улучшением атрибутов, ему удалось завершить более половины тренировочного прогресса.
Прошло еще полчаса.
Чэнь Шэн, достаточно отдохнувший, увидел, что уже почти пора спать. Он поднялся с земли и пошел в ванную.
Приняв ванну, он сразу же пошел спать.
……
На следующий день.
Чэнь Шэн вышел из своей комнаты, зевая.
Умывшись, он пошел на кухню приготовить себе завтрак.
Он достал шесть ломтиков цельнозернового тоста, равномерно намазал их арахисовым маслом и положил сверху бананы.
Две бутылки молока и два вареных яйца.
Вот такой простой завтрак готов.
Рецепт сэндвича Сильный Брат рассказал Чэнь Шэну.
Он сказал, что, хотя это выглядит просто, оно высококалорийно и очень питательно.
Это идеально подходит для Чэнь Шэна.
Полчаса спустя.
Приведя кухню в порядок, Чэнь Шэн вышел из дома, готовый начать утреннюю пробежку.
Пятьдесят минут спустя.
Пив воду, Чэнь Шэн, пробежавший 6 километров, смотрел на панель, стоящую на обочине.
[Сила: 0,92]
[Ловкость: 0,92]
[Конституция: 0,98]
[Очки навыков: 0,15]
Теперь Чэнь Шэн мог пробежать две трети дистанции, не останавливаясь.
Физический атрибут также увеличился на 0,02.
Он, который всего минуту назад был измотан, уже чувствует, как его энергия постепенно восстанавливается.
После одной пробежки в спортзале физическая сила Чэнь Шэна была бы на уровне обычных людей.
Думая об этом,
Чэнь Шэн мгновенно поднялся с земли и с возбужденным лицом направился в спортзал.
Полчаса спустя.
Он без проблем добрался до спортзала.
Поскольку сегодня он ушел из дома поздно, спортзал уже был открыт, когда он пришел.
Как только Чэнь Шэн вошел в спортзал, он столкнулся с Желтоволосым Авеем, который брал браслет на стойке регистрации.
Увидев Чэнь Шэна, он инстинктивно скривил губы, отвернулся и вошел внутрь.
«Невротик».
Такова была оценка Чэнь Шэна, и он также взял браслет у девушки на стойке регистрации.
Убирает свои вещи.
Чэнь Шэн подошел к беговой дорожке и начал разминку.
Как и ожидалось, А Вэй и тренер Джек снова заняли свои места, стоя неподалеку и о чем-то перешептываясь.
«Ах, Вэй, ты должна мне чашку кофе, не забудь об этом», — засмеялся тренер Джек.
«Без проблем.»
А Вэй устно согласился, отвернувшись, стиснув зубы и бросив суровый взгляд на Чэнь Шэна у беговой дорожки.
Чэнь Шэн не видел выражения его лица.
А если бы он это сделал, ему, вероятно, было бы все равно.
Однажды он подумал, что в обществе большинство людей должны быть зрелыми в своих мыслях.
Оказывается, это совсем не так.
Глупость не зависит от возраста и пола.
Чэнь Шэн, который несколько лет работал на улице, глубоко это понимал.
Вскоре.
А Вэй подошла к беговой дорожке рядом с Чэнь Шэном, и они оба начали бежать одновременно.
Имея опыт утренней пробежки, Чэнь Шэн решил на этот раз пробежать такое же количество времени, что позволило бы его физическим характеристикам повыситься вдвое.
Поэтому,
когда А Вэй, тяжело дыша, сошла с беговой дорожки и увидела, что Чэнь Шэн не собирается останавливаться,
его глаза чуть не вылезли из орбит.
Этот парень монстр или раньше он просто притворялся тупым?
Возможно, он почувствовал взгляд А Вэя.
Чэнь Шэн повернул голову, равнодушно взглянул на него и не обратил особого внимания.
Издевательство, одного раза достаточно.
Провоцируя каждый день, он просто показывает себя слишком мелочным.
Однако,
человеческая мысль не телепатична.
Взгляд Чэнь Шэна, в понимании А Вэя, был провокационным поступком.
Особенно такое высокомерное и пренебрежительное отношение.
Это так разозлило А Вэя, что он сжал кулаки, и его лицо покраснело.
Мелкий человек, получающий удовлетворение от успеха.
Это всего лишь пробежка, посмотри, насколько ты доволен собой.
Твои силовые тренировки все еще вызывают жалость!
В этот момент А Вэю хотелось стащить Чэнь Шэна с беговой дорожки и хорошенько его избить.
К счастью, подумав о наблюдении в спортзале, он в конце концов взял себя в руки и направился прямо в силовую зону.
Что касается Чэнь Шэна,
Пробежав пятьдесят минут и когда его конституция повысилась во второй раз, он сошел с беговой дорожки.
[Чэнь Шэн]
[Сила: 0,92]
[Ловкость: 0,92]
[Конституция: 1]
[Очки навыков: 0,17]
Теперь, когда один из атрибутов наконец достиг нормального человеческого уровня, лицо Чэнь Шэна наполнилось волнением.
Настолько, что когда он подошел к зоне силы, Сильный Бро посмотрел на него с намеком на неуверенность на лице.
«Маленький Чен, какой сегодня счастливый случай?» — спросил он. Эта глава впервые появилась под номером N0v3lB1n.
«Ничего ничего.»
Чэнь Шэн неоднократно махал руками.
«Сегодня я добился некоторого прогресса в беге, поэтому я вполне доволен».
Ой?
Услышав это, Стронг Бро сразу заинтересовался.
В тренажерном зале силовая зона и аэробная зона разделены.
Сильный Бро всегда был силовым и раньше не обращал особого внимания на беговой прогресс Чэнь Шэна.
На допросе Стронг Бро,
Чэнь Шэн поделился своими изменениями, произошедшими за последние несколько дней.
Несмотря на то, что его прогресс был быстрым, это было всего лишь возвращение к нормальной жизни, поэтому он не особо беспокоился о привлечении внимания.
Слушая рассказ Чэнь Шэна, реакция Сильного Бро ничем не отличалась от реакции А Вэя, и ему потребовалось много времени, чтобы оправиться от шока.
«Неплохо, неплохо, ты перспективный молодой человек!»
Сильный Бро рассмеялся, похлопав Чэнь Шэна по спине.
Чэнь Шэн мог сказать, что Сильный Бро был искренне рад своему прогрессу.
Поэтому,
Несмотря на то, что его спина болела от пощечины, Чэнь Шэн все же сумел улыбнуться.
После еще нескольких обменов мнениями они оба приступили к тренировке.
На этот раз, как только Чэнь Шэн взял гантель, он заметил явную разницу.
Эта 10-килограммовая гантель не показалась ему слишком легкой?
С этой мыслью Чэнь Шэн положил гантель и взял 15-килограммовую.
Только тогда он почувствовал знакомую тяжесть.
