Закари позволил себе сойти с беговой дорожки, когда пот осел на его коже, как только что растаявшие кристаллы снега. Ноги его были пусты—и из желудка поднималась тошнота.
Он не переставал удивляться тому, как мышцы, которые так напряженно работали всего несколько секунд назад, теперь изо всех сил старались удержать его вес. Он расслабился на несколько секунд, прежде чем снова прыгнуть на тренажер, чтобы перезапустить режим высокой интенсивности.
У Закари оставалось только одно упражнение, чтобы завершить системную миссию, над которой он трудился больше года.
Он был рад разработанным системой тренировочным планам. Высокоинтенсивная интервальная тренировка имитировала ритмы настоящего футбольного матча, когда игрок мог быстро переключаться между ходьбой по полю и бегом в штрафную.
Он проходил эту процедуру уже более шести месяцев, чтобы подготовить свое тело к эффективному использованию кислорода и подготовиться к внезапной смене темпа игры.
Система постепенно увеличивала частоту или количество повторений его упражнений на беговой дорожке.
Например, система назначила ему еженедельное задание-30-секундные скоростные спринты на беговой дорожке с интервалом отдыха в 1 минуту в течение первых трех месяцев полета. В последующие месяцы миссии включали все более короткие интервалы отдыха для увеличения интенсивности тренировок.
Закари постоянно увеличивал нагрузку на свою опорно-двигательную систему, чтобы увеличить размер мышц, силу и выносливость. И его усилия окупились за год обучения. Он был сильнее физически по сравнению с прошлым годом.
Закари был уверен, что сможет выстоять в физическом бою против сильнейшего «Русенборга» до 19 лет. Он жаждал официального матча, чтобы проверить свои навыки.
Закари был в хорошем настроении, когда его тело становилось сильнее с каждым месяцем. На беговой дорожке он всегда чувствовал себя быстрым, возбужденным. Чувствовать его силу, чувствовать, как его собственное тело летит с такой скоростью, прежде чем замедлиться, — это питало его душу и поддерживало его внутреннее пламя здоровым и ярким.
«ДИНЬ»
Системное оповещение прозвучало, когда он выполнял восемнадцатую рутину высокоинтенсивных упражнений. Это было музыкой для ушей Закари, поскольку указывало на то, что он выполнил заключительную задачу годичной миссии по тренировке фитнеса с прогрессивной перегрузкой.
Не успел он опомниться, как Закари уже слегка улыбнулся, улыбкой, слегка искривленной, как улыбка ребенка, который твердо решил не плакать. Он испытывал агонию от интенсивных упражнений в сочетании со счастьем от завершения миссии системы. Эти двое объединились, чтобы вызвать у него садистскую эйфорию.
Однако он не остановился, чтобы открыть системный интерфейс. Он продолжал бегать на беговой дорожке—до тех пор, пока не выполнил двадцать процедур высокоинтенсивной тренировки в течение дня.
— Ладно, ребята. Во-первых, иди сюда, — крикнул тренер Йохансен из зоны растяжки и подвижности тренажерного зала. Он был в своем обычном уникальном наряде—в мешковатом черном спортивном костюме «Найк».
-Это редкость, — заметил Пол. — Рано утром тренер дает лекцию. Может быть
— Как спичка? Или, скорее, резка определенных игроков!» Касонго нахмурился.
-Хватит строить догадки, — прервал его Кендрик. — Пойдем посмотрим, что он скажет.» Он повернулся к Закари, который только что сошел с беговой дорожки и спросил:
-Конечно, — улыбнулся Закери. Он протянул руку и достал из рюкзака бутылку воды, прежде чем залпом выпить ее. -О, это было освежающе.» Он вздыхал в перерывах между вздохами.
Трехчасовая тренировка уже утомила его. Но Закари не волновался. Он восстановит свою выносливость через несколько часов благодаря дозировке эликсира физической подготовки, который он выпил ранее на этой неделе.
-Пойдем послушаем, что скажет тренер на этот раз, — сказал он своим соседям по квартире, успокоив дыхание.
— Все здесь?» — спросил тренер Йохансен, блуждая взглядом по шестнадцати игрокам, сидящим в центре зала.
-Сэр,- сказал тренер Бьерн Питерс. —Я уже провел перекличку-и все здесь.» Это был человек среднего роста, с суровым лицом и глубоко посаженными глазами. Его регулярные тренировки в спортзале делали его грудь, руки и плечи отягощенными мышцами, делая его похожим на культуриста, а не на футбольного тренера.
— Отлично.» Тренер Йохансен кивнул. — Я рад, что теперь ты серьезно относишься к своей физической подготовке. Если бы кто-то отсутствовал без причины, они бы сегодня столкнулись с топором.
— Надеюсь, это доброе утро для всех присутствующих!» Тренер продолжал: — Двигаемся дальше. В ближайшие две недели вы все будете проходить ежегодные проверки. Мы хотим оценить ваш прогресс за последние двенадцать месяцев. Итак, мы организовали два матча, на которых вы сможете продемонстрировать плоды своих тренировок за прошедший год.
— В следующую пятницу ты играешь против команды «Русенборга» до 19 лет вместе с резервной командой. В следующую пятницу ты встретишься со старшей командой «Русенборга». Разве ты не взволнован?» Тренер ухмыльнулся, оглядывая зал.
«Игра против команды Rosenborg senior для нашего обзора! Как мы должны играть против опытных игроков? Чиновники академии несерьезны…» Бормотание игроков усилило и без того напряженную атмосферу в зале.
-Тихо, — прорычал тренер Йохансен, наморщив лоб. «Это возможность для вас. Чиновники Розенборга будут наблюдать. У вас есть шанс попасть в резервную команду или даже быть замеченным главным тренером. Чего ты боишься?»
«Пока вы совершенствуетесь, вам не нужно бояться играть против резервной или старшей команды» Русенборга», — продолжил тренер. — Мы не ожидаем от вас победы, но хотим, чтобы вы показали себя с лучшей стороны, даже когда сталкиваетесь с игроками выше вашего уровня. Это будет ценный опыт для вашей многообещающей футбольной карьеры.
Игроки вокруг спортзала успокоились, услышав его восхищение. Хотя они, казалось, были обеспокоены, они не могли заставить тренера изменить ежегодный обзор. Они просто должны были проглотить свой гнев и тревогу.
Но Закари был совсем другим. Он хотел проверить свои навыки против игроков высокого уровня. Только тогда Закари сможет оценить его успехи и определить, достаточно ли он хорош для вступления в профессиональную лигу. Более того, он жаждал матчей, так как за год не сыграл ни одного официального матча.
-Тренер!» Один из игроков поднял руку после того, как тренер закончил свое объявление.
— Да. Ты можешь задать свой вопрос, Мартин.» Тренер Йохансен кивнул игроку.
«Сколько человек в возрасте до 17 лет должны быть исключены из команды после этого обзора?» — спросил долговязый долговязый парень.
— Ты же знаешь, я не могу тебе этого сказать, — усмехнулся тренер Йохансен. «Но нам нужно очень мало игроков из вашей команды, чтобы присоединиться к группе до 19 лет. Тем не менее, если вы все играете в дерьмовую игру, то все вы будете отрезаны от команды. Так что делайте все, что в ваших силах».
«Есть еще вопросы?»
Все игроки молчали.
— Ладно, отлично.» Тренер улыбнулся. — Давай встретимся сегодня в 3.30 на тренировочной площадке НФ. Тогда мы начнем нашу предматчевую подготовку, так что не опаздывай.
