С момента своего перерождения Су Сяофэй пыталась изменить свой режим питания и перестать ограничивать себя только салатами и овощами, чтобы контролировать свой вес. Она думала о том, чтобы заняться спортом, но поначалу была в растерянности, так как не знала, с чего начать.
Когда она спросила мнение Лу Цинфэна по этому поводу, он сказал ей, что ключом к снижению веса является потребление меньшего количества калорий, чем она сожгла. Для большинства людей было легче снизить потребление калорий в большей степени, чем сжигать больше калорий за счет увеличения физических нагрузок.
Лу Цинфэн утверждал, что сокращение калорий за счет диетических изменений, как правило, более эффективно для снижения веса. Но выполнение и того, и другого — сокращение калорий с помощью диеты и сжигание калорий с помощью упражнений — может помочь ей сбросить вес.
«Если вы похудеете с помощью жестких диет или резко ограничите себя низкокалорийной диетой, вы, скорее всего, быстро наберете вес, часто в течение шести месяцев после прекращения диеты». Он сказал ей, что именно поэтому Су Сяофэй была вынуждена вставать раньше, чем обычно, чтобы заняться физическими упражнениями перед началом дня.
В сочетании со здоровой пищей, которую тетя Лю регулярно готовила для нее, Су Сяофэй заметила, что ее тело стало легче, и в эти дни она чувствовала себя лучше. У нее также не было проблем со сном по сравнению с тем временем, когда она морила себя голодом и меньше ела, опасаясь, что сильно наберет вес.
«Поначалу это может быть сложно, но не зацикливайтесь на масштабе», — сказал ей Лу Цинфэн. «Скорее, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете и каков ваш уровень энергии».
Ах, она должна была спросить об этом Лу Цинфэна давным-давно, вместо того, чтобы морить себя голодом в своей прошлой жизни только для того, чтобы угодить Мо Юй Чэню и ее менеджеру, который всегда придирался к ней, время от времени сравнивая ее фигуру с Е Мингюй, потому что они вошли в шоу-бизнес почти одновременно. в то же время.
По мере того, как игра в вышибалы продолжалась, Су Сяофэй могла легко предсказать и избежать удара по мячу, летящему ей навстречу. Через полчаса игры, пока ее одноклассники и команда Е Мингюй начали переводить дыхание, она и Си Цянь выглядели так, будто сами наслаждались игрой.
В отличие от Су Сяофэй, у Си Цянь не было свободного времени для тренировок, вместо этого она проводила свободное время, работая, чтобы обеспечить себя.
Несмотря на свою худощавую и маленькую фигуру, Си Цянь обладала большей выносливостью и крепким телом по сравнению со своими одноклассниками, которые только и делали, что размышляли, какой новый телефон им купить или какое платье им купить, чтобы посетить еще одну роскошную вечеринку. .
Вот почему, несмотря на то, что эти две молодые женщины вспотели, они все равно выглядели привлекательными в глазах окружающих.
«Хорошо, я возьму это обратно. Су Сяофэй действительно изменился. И Си Цянь тоже». Сун Иран прокомментировал это, не сводя глаз с лица Су Сяофэя, его губы скривились в удовольствии.
«Черт, да. Если это продолжится, даже если в нашей команде останутся только Су Сяофэй и Си Цянь, эти двое все равно смогут сразиться с другой командой самостоятельно».
Поскольку члены ее команды продолжали сокращаться каждый раз, когда Су Сяофэй и Си Цянь били ее одноклассников один за другим, Е Мингюй начала внутренне паниковать. Теперь ее команда сократилась наполовину, и она осталась с двумя другими одноклассниками, в то время как в команде Су Сяофэй по-прежнему было четыре игрока, включая ее.
Разве ее тетя Чен не говорила, что Су Сяофэй не был спортивным человеком и ничего не умеет, кроме как бездельничать?
Тогда почему, черт возьми, Су Сяофэй смог уклониться от мяча и легко поймать его? Они уже сыграли много сетов с тех пор, как игра началась, но Су Сяофэй даже не дышала так глубоко, как они. Что, черт возьми, с ней не так? Е Мингюй подумал.
Когда ее товарищи по команде поняли, что Су Сяофэй и Си Цянь были угрозами, которые им нужно было устранить от другой команды, чтобы обеспечить свою победу, они начали прилагать больше усилий, чтобы попытаться ударить Су Сяофэй, чтобы выбить ее из игры, но каждый раз терпели неудачу.
Как будто у этой женщины был дополнительный глаз за головой, и она могла видеть, что приближается к ней, и могла среагировать в самый последний момент, поймав мяч, который приближался к ней.
Поскольку команда Е Минюй слишком много внимания уделяла Су Сяофэй, Е Минюй не ожидала, что Си Цянь нацелится на нее, как только та поймает мяч в свои руки. Мяч прилетел слишком быстро, и Е Мингю было слишком поздно, чтобы среагировать и поймать его.
Мяч попал ей в лицо, заставив всех вздрогнуть, увидев контакт. Е Мингюй отшатнулась и взялась за лицо, чувствуя исходящую от него боль.
«Вне!» Она услышала, как кто-то сказал, и не была уверена, был ли это голос учителя или одного из одноклассников Су Сяофэй.
Ее одноклассники бросились посмотреть, не больно ли ей, прежде чем они посмотрели на Си Цянь, которая смотрела на них так, как будто она не сделала ничего плохого.
«Си Цянь! Ты специально бросил мяч в лицо Е Мингюй, чтобы причинить ей боль, верно? Ты ужасен!»
«Верно!» Другой товарищ по команде Е Мингю согласился. «Даже если тебе пришлось бросить мяч, почему ты ударил ее по лицу? Теперь ты действительно становишься похожим на Су Сяофэй».
Си Цянь положила одну руку на бедра и усмехнулась над ними без намека на раскаяние на лице.
«Эй, а какой твой глаз увидел, что я хотел ударить ее по лицу?» — спросила она, прежде чем взглянуть на учителя, судившего их игру. «Учитель, я действительно не хотел ранить ее лицо. Это был просчет с моей стороны». Она утверждала.
«Лжец! Это не может быть совпадением!» Товарищи по команде Е Мингюй настаивали, пока она молчала, позволяя своим одноклассникам защищать ее.
«Вы, класс 3-1А, слишком много! Мы также видим, что Си Цянь не имел это в виду…» — воскликнул кто-то из аудитории.
